Воздушная гимнастика на полотнах

Главная » Здоровье » Воздушная гимнастика на полотнах

Разновидности воздушной гимнастики

воздушная гимнастика

Если вы регулярно посещаете тренажёрный зал, но однообразные занятия с гантелями и штангами уже порядком надоели, можно воспользоваться неплохой альтернативой – воздушной гимнастикой. Работу специалистов данной области можно увидеть в цирке, где гимнасты на огромной высоте выполняют невероятно сложные и красивые трюки.

Конечно, на первом занятии вряд ли удастся повторить такие движения, но улучшить фигуру и избавиться от боязни высоты вполне реально.

Что представляет сбой воздушная гимнастика?

Это особый вид цирковой гимнастики, при котором артист демонстрирует публике своё мастерство, используя специальные устройства. Многие движения позаимствованы из культуры восточных стран, где они были известны с древних времён. Основные базовые трюки современной гимнастики сформировались в начале ХХ столетия.

В программу входят упражнения с кольцами, трапециями, полотнами и другими приспособлениями, которые подвешиваются на высоте. При этом конструкции либо фиксируются в одном положении, либо свободно двигаются. Трюки выполняются сольно или группой артистов.

Особенности и преимущества воздушной гимнастики на полотнах

Одним из наиболее популярных направлений является воздушная гимнастика на полотнах. Суть её в следующем. Полотна представляют собой специфический снаряд из плотной ткани. Его длина зависит от высоты помещения, но, как правило, не превышает 9 метров. Используемая материя бывает тянущейся и нетянущейся. Первый вариант годится для профессиональных мастеров, второй – для начинающих.

гимнастика на полотнах

Гимнастика всегда ассоциируется с грациозностью, пластичностью, лёгкостью, изяществом. Тренировки задействуют самые разные группы мышц, чем не может похвастаться ни один другой вид спорта. Гибкость приобретается за счёт активной растяжки. Регулярные занятия формируют правильную осанку, делают тело более подтянутым и упругим, укрепляют мышцы рук, ног, спины, ягодиц.

И, конечно, это прекрасный способ для избавления от лишних килограммов. Эффект заключается в том, что упражнения сопровождаются высокими затратами энергии, особым питанием и титаническим трудом.

Гимнастика на кольце

Воздушное кольцо или лира – эффектный снаряд. Он имеет вид обычного обруча, оборудованного дополнительными элементами: перекладиной, петлёй, креплениями. Воздушная гимнастика на кольце – это воплощение лёгкости, гармонии силы и пластичности. Артисты могут выполнять не только элементы шпагата и эффектные позировки, но и энергичные раскачивания, переходы.

Подобные тренировки с каждым годом набирают всё большую популярность. Во многом это объясняется доступностью получения необходимых навыков.

Спортивным снарядом легко обзавестись в специализированном магазине и заниматься самостоятельно или можно посещать тренировки с профессиональным тренером. Воздушная гимнастика на кольце подходит для укрепления мышц и придания телу гибкости. Занятия интересны для людей, которые увлекаются похожими видами спорта, например, пилоном или полотнами. Хорошая физическая форма позволяет освоить работу с кольцами за короткий срок.

гимнастика на кольце

Гимнастика для детей

Тренировки подходят малышам, деткам постарше и подросткам без соответствующей подготовки. Для младшей группы (до 5 лет) предусмотрены занятия, способствующие развитию пластичности и гибкости. Дети изучают основные упражнения циркового искусства. В процессе нередко применяется растяжка на полотнах, которая считается более эффективной по сравнению с выполнением аналогичных действий на полу.

Ученики старшей группы на тренировках много времени уделяют работе с дополнительными снарядами. Изучаются сложные упражнения, уделяется внимание хореографии и организации номера.

Воздушная гимнастика для детей имеет множество преимуществ.

  • Посещение занятий производится без отрыва от школьных уроков.
  • Гимнастика способствует нормальному физическому развитию, а отличная подготовка поможет без труда освоить любой другой вид спорта.
  • Ребёнок полюбит активный образ жизни, ведь гимнастика – это не скучные уроки по физкультуре, а интересный красивый вид спорта.
  • Современная воздушная гимнастика – это престижное занятие, которое получило признание в европейских странах. В России данный вид спорта активно развивается.

Польза воздушной гимнастики

Регулярных тренировок будет вполне достаточно для подержания тела в хорошей форме. При этом дополнительные занятия в тренажёрном зале не потребуются. Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног. Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов, тренируют силу воли. Первое падение способно вызвать панику и страх, но не стоит отчаиваться. Упорный труд поможет добиться желаемого результата.

legkopolezno.ru

Гимнастика воздушная в Москве

Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов)из рубрики Гимнастика воздушная в Москве отображен по всем возрастным группам, содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон), отзывы посетителей.

Московская Академия Гимнастики (Чертановская)

Центр раннего развития детей и самосовершенствования взрослых. В клубе представлен широкий спектр услуг по направлениям: гимнастика, акробатика, стретчинг, паркур, воздушные полотна. Тренеры с высшим образованием и званием Мастеров спорта. Оборудованный зал. Персональные тренировки.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, Азовская улица, 32
Метро: Чертановская, Севастопольская, Каховская
Район: ЮЗАО/р-н Зюзино
Телефон: +7 (906)068-86-59

Студия «WhiteZefir»

Школа танцев и воздушной акробатики. Групповые и персональные тренировки с любым уровнем подготовки по направлениям: Pole Dance (Exotic & Sport). Stretching (растяжка на шпагат и повышение гибкости тела). Воздушные полотна.
Гимнастика воздушная для подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки), взрослых (Женщины), аренда

Адрес: Москва, Люблинская улица, 1с1
Метро: Текстильщики
Район: ЮВАО/р-н Текстильщики
Телефон: +7-926-88-431-99, +7-926-059-89-79

АкроРитм

Секция акробатики и гимнастики. Тренировки для детей (от 3-х лет)и взрослых, обучение владению акробатическими и гимнастическими элементами.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, Черёмушкинский проезд, 5
Метро: Академическая
Район: ЮЗАО/Академический р-н
Телефон: 8-800-555-41-20

Студия искусств "Своя жизнь"

Творческое пространство для развития и самореализации. Направления: танцы, фитнес, гимнастика, единоборства.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, улица Барышиха, 14
Метро: Митино
Район: СЗАО/р-н Митино
Телефон: +7 (495)120-23-66

Образовательный центр "Земляне"

Площадка для занятия спортом для детей и взрослых. Танцы, единоборства, цирковое искусство (акробатика, воздушная гимнастика), шахматы, йога.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики)

Адрес: Москва, улица Коккинаки, 3
Метро: Аэропорт
Район: САО/р-н Аэропорт
Телефон: +7-916-783-13-06

Студия воздушного танца L-murr

Направления: pole dance, pole exotic, стрип пластика, растяжка, воздушное кольцо и полотна.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины)

Адрес: Москва, Шелепихинская набережная, 22
Метро: Шелепиха
Район: ЦАО/Пресненский р-н
Телефон: +7-903-260-28-67

Водно-акробатическая студия "ИНДИГО" (Выхино)

Обучение в группах плаванию и синхронному плаванию детей с 4-х лет, акробатике с 7 лет. Мама+малыш (грудничковое плавание с 1 года).
Гимнастика воздушная для детей 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши)

Адрес: Москва, улица Юности, 5/1
Метро: Выхино, Новогиреево
Район: ВАО/р-н Вешняки
Телефон: +7-926-616-06-65

Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop

Школа танцев на шесте и воздушном кольце. Групповые и индивидуальные занятия.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины), аренда

Адрес: Зеленоград, Георгиевский проспект, к1651
Район: ЗелАО/р-н Крюково
Телефон: +7 (495)99-820-99

ТанцPole

Студия танца и воздушной гимнастики. Персональные и групповые занятия, группы для детей и взрослых.
Гимнастика воздушная для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, Электролитный проезд, 10
Метро: Нагорная
Район: ЮАО/Нагорный р-н
Телефон: +7-968-521-54-11

Танцевальная школа «Синди»

Обучение танцам на пилоне и воздушной гимнастике.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины), аренда

Адрес: Москва, ул. Азовская, 18
Метро: Каховская, Севастопольская, Нахимовский проспект
Район: ЮЗАО/р-н Зюзино
Телефон: +7-926-877-44-57

Спортивный центр "Sports-Trio"

Центр спортивной подготовки. Занятия проводят высококвалифицированные тренеры. На территории расположены 3 оборудованных зала: зал единоборств, танцевальный и гимнастический залы.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины)

Адрес: Москва, ул. Маршала Катукова, 22
Метро: Строгино
Район: СЗАО/р-н Строгино
Телефон: +7 (903)176-98-98

Студия танцев "Танцы Шик"

Занятия для начинающих и опытных танцоров по направлениям: pole dance, dance hall, strip dance, streching, йога и воздушная гимнастика. Аренда помещений.
Гимнастика воздушная для подростков 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, ул. Большая Семеновская, 40с28
Метро: Семеновская, Электрозаводская
Район: ВАО/р-н Соколиная Гора
Телефон: +7-985-967-14-35

Fly Studio (Орехово)

Студия растяжки в гамаках. Занятия по направлениям: Fly stretching (растяжка в гамаках), Fly yoga (йога в гамаках), Fly fitness (силовая тренировка с гамаком), Fly dance (танец с гамаком), Fly yoga kids (занятия с гамаком для детей).
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, Домодедовская улица, вл4
Метро: Орехово, Домодедовская
Район: ЮАО/р-н Орехово-Борисово Северное
Телефон: +7-905-741-69-55

Школа танцев и спорта THE FOX

Занятия для девочек и женщин. Танцевальные, спортивные и фитнес направления. Обучение с нуля.
Гимнастика воздушная для детей 7-8, 9-10 лет (Девочки), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки), взрослых (Женщины)

Адрес: Москва, Алтуфьевское шоссе, 37с1
Метро: Отрадное
Район: СВАО/р-н Отрадное
Телефон: +7-499-112-44-48

Fly Studio (Люблино)

Студия воздушной акробатики. Занятия проходят по направлениям: Fly stretching (растяжка в гамаках), Fly yoga (йога в гамаках), Fly fitness (силовая тренировка с гамаком), Fly dance (танец с гамаком), Fly yoga kids (занятия с гамаком для детей).
Гимнастика воздушная для подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки), взрослых (Женщины), аренда

Адрес: Москва, ул. Краснодонская, 19к2
Метро: Люблино, Волжская
Район: ЮВАО/р-н Люблино
Телефон: +7-905-741-69-55

Гимнастический центр "Олимпионик"

Направления: гимнастика (спортивная, художественная, оздоровительная, эстетическая, воздушная, возрастная), батут, акробатика. Занятия в мини-группах, персональные тренировки.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, Автозаводская улица, 23к12
Метро: Тульская, Автозаводская
Район: ЮАО/Даниловский р-н
Телефон: +7 (495)7-446-446

Школа циркового искусства им. Ю.В. Никулина

В программе обучения: акробатика, жонглирование, степ, эквилибр, воздушная гимнастика, хореография и др. Есть тренажерный зал и бассейн.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши)

Адрес: Москва, Волгоградский проспект, 169к2
Метро: Кузьминки, Рязанский проспект
Район: ЮВАО/р-н Кузьминки
Телефон: +7-495-919-29-31

Школа танца и акробатики STEEL HEEL

Занятия по направлениям: pole dance, воздушная гимнастика на полотнах, воздушная гимнастика на кольце, эквилибристика, акробатика с хула-хупом, stretching.
Гимнастика воздушная для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, ул. Наташи Качуевской, 4
Метро: Выхино, Новокосино, Лермонтовский Проспект
Район: ВАО/Косино-Ухтомский р-н
Телефон: +7-499-391-79-03

"Beauty Stretch Dance School"

Школа акробатического танца и растяжки Татьяны Золотой "Бьюти Стрейч" занимается обучением по направлениям: стрип пластика, GO-GO, акробатика, стретчинг (растяжка), пилатес, воздушная гимнастика, калланетика, и др.
Гимнастика воздушная для подростков 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, Волгоградский проспект, 7
Метро: Пролетарская
Район: ЦАО/Таганский р-н
Телефон: +7-968-020-49-20

Гимнастический центр Yourways (МЭЗ "ГрафитЭл")

Занятия для взрослых и детей от 3-х лет. Тренировки по следующим направлениям: акробатика, спортивная и воздушная гимнастика, трикинг, паркур, стретчинг. Возможность тренироваться как в группе, так и свободно. Проходят индивидуальные занятия. Работают Мастера спорта.
Гимнастика воздушная для подростков 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, Шоссе Энтузиастов, 31с1
Метро: Шоссе Энтузиастов
Район: ВАО/р-н Соколиная Гора
Телефон: +7 (495)363-54-15

SportSchools.ru

Смотрите также