Пальчиковая гимнастика гимнастика для мозга

Главная » Здоровье » Пальчиковая гимнастика гимнастика для мозга

Комплекс упражнений, пальчиковых гимнастик с элементами кинезиологии

Комплекс упражнений, пальчиковых гимнастик с элементами кинезиологии

Предлагаемые упражнения способствуют развитию мелкой моторики, синхронизации работы полушарий головного мозга. Кинезиологические упражнения органично включаются в пальчиковые гимнастики, которые очень нравятся дошкольникам. К тому же в игровой форме дети могут закреплять знания об окружающем мире. В упражнениях комплекса используется точечный массаж, позволяющий активизировать внимание, память. Использование упражнений этого комплекса подразумевает знание основных положений кинезиологии и основ точечного массажа.

Упражнение для развития памяти 

Открывайся, третий глаз,
Научи скорее нас.

массажируем точку на переносице

Лучше станет наша память.
Вы проверьте это сами.

массажируем точки на висках

Предлагается несколько слов или цифр, дети повторяют.
Пальчиковая гимнастика 

Если пальчики грустят –
Доброты они хотят.

пальцы плотно прижимаем к ладони

Если пальчики заплачут –
Их обидел кто-то значит.

трясем кистями

Наши пальцы пожалеем –
Добротой своей согреем.

«моем» руки, дышим на них

К себе ладошки мы прижмем,

поочередно, 1 вверху, 1 внизу.

Гладить ласково начнем.

гладим ладонь другой ладонью

Пусть обнимутся ладошки,
Поиграют пусть немножко.

скрестить пальцы, ладони прижать
пальцы двух рук быстро легко стучат

Каждый пальчик нужно взять
И покрепче обнимать.

каждый палец зажимаем в кулачке

Точечный массаж 

На полянке стоит дом.
В этом доме умный гном.

массажируем точку между бровей

Он в окошечки глядит,
Что увидит — говорит.

массажируем точки на висках

Упражнение перед психомышечным расслаблением 

Уже круг, шире круг.
Видим руки. Нету рук.
Упражненье начинаем,
Руки выше поднимаем.
Кулачки зажали. Тихо посчитали:
1, 2, 3, 4, 5. Ручки могут отдыхать.
Улыбнулись, рассердились,
Очень сильно удивились.
Оказались за рулем —
Мы машину вдаль ведем.
Крепко руль держали. Ехали — устали.
Улыбнулись, рассердились,
Очень сильно удивились.
На корабль мы попали,
Волны сильно нас качали.
Чтоб случайно не упасть,
Ноги нужно напрягать.
1, 2, 3, 4, 5. Ноги могут отдыхать.
Улыбнулись, рассердились,
Очень сильно удивились.
Вот мы на велосипеде
Едем, едем, едем, едем.
Все проехали дороги,
Отдыхают наши ноги.
Улыбнулись, рассердились,
Очень сильно удивились.
Набежала черная туча —
Мы глаза зажмурим лучше.
Все лицо мы напрягаем,
Теперь спокойно отдыхаем.
Улыбнулись, рассердились,
Очень сильно удивились.
Дождь пошел и сильный ветер —
Задрожали наши дети.
Все наше тело в напряженье,
Очень трудно без движенья.
1, 2, 3, 4, 5. Теперь мы можем отдыхать.
Всем, конечно, очень нравится
Лечь, глаза закрыть, расслабиться.

Психомышечное расслабление «Цветные краски» 

Вот сейчас закроем глазки
И окажемся мы в сказке.

В одной красивой яркой коробочке жили-были разноцветные красочки. Надоело им в тесной коробке, и решили они мир посмотреть и раскрасить его в разные цвета. И вот коробочка открылась, и красочки взялись за дело, стали рисовать: Желтое солнце, Синий мячик, Красный помидор, Зеленый лист. Краски старались, рисовали, чтобы порадовать всех вокруг. Так здорово делать что-то приятное для других: дарить улыбки, тепло, делать подарки, помогать кому-то. Даже маленькие красочки знали это, а уже дети, конечно, помнят, что очень важно быть добрым, ласковым, щедрым. Наши дети сами добрые и ласковые. Они помнят об этом и обязательно расскажут другим.

Мишка 

Мишка ложкой кушал мед.
Набрал он меда полный рот,
На пенечке он сидит
И тихонько говорит:
«Я мишутка косолапый,
Не хочу сосать я лапу,
В гости лучше я пойду,
Друга я себе найду».
Это будет ………
Катя, глазки закрывай:
Кто перед тобой — узнай.

задания подбираются в зависимости от цели и темы занятия

Массаж ладоней 

Ежик колет нам ладошки,
Поиграем с ним немножко.
Если будем с ним играть —
Ручки будем развивать.
Ловкими станут пальчики,
Умными — девочки, мальчики.
Ежик нам ладошки колет,
Руки нам готовит к школе.

Ласковое солнышко 

Набежали на небо темные тучки и закрыли солнышко. Сразу стало холодно. Замерзают пальчики, руки, ноги. Мы стали как льдинки. Но вот из-за тучки показался солнечный луч. Он погладил нас по носику, но щечкам. И они согрелись. И вдруг выглянуло все солнце. Оно было большое, желтое и очень-очень теплое. Солнышко растопило все льдинки. Оно обогрело нас, каждый наш пальчик стал теплым. Согрелись и стали теплыми руки. Согрелись и стали теплыми ноги. Потеплели плечи, грудка, живот. Мы стали спокойными, добрыми, ласковыми, как солнышко. Мы успокаиваемся, дышим ровно, глубоко. Вдох — выдох. Мы теперь спокойные. Руки и ноги нас слушаются. Мы можем управлять собой. Солнышко пощекотало нас, и мы улыбнулись, открыли глаза, потянулись. Повернулись на бок. Встали.

Пальчиковая гимнастика «Новый год» 

Наступает Новый год!

хлопаем в ладоши

Дети водят хоровод.

кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти внутрь-наружу

Висят на елке шарики,

поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар

Светятся фонарики.

фонарики

Вот сверкают льдинки,

сжимать и резко разжимать кулаки по очереди

Кружатся снежинки.

легко и плавно двигать кистями

В гости дед Мороз идет,

пальцы шагают по коленям или по полу

Всем подарки он несет.

трем друг об друга ладони

Чтоб подарки посчитать,
Будем пальцы загибать:

хлопаем по коленям или по полу, одна рука — ладонью, другая — кулаком, а затем меняем

1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О.

по очереди массажируем каждый палец

Где вы, рыбки? 

Рыбки, рыбки, где вы, где?
Рыбки плавают в воде.
Вы плывете, рыбки, сами?
Машете вы плавниками.
Что блестит, как жар горя?
На вашем теле чешуя.
Рыбки, рыбки, вы не спите.
Вы плывите! Вы плывите!

Дети договаривают последние слова двустишья. Потом изображают плавающих рыб. По сигналy взрослого замирают, приняв определенную позу, которая заранее оговаривается.
Рыбка — присесть.
Ночь — закрывают глаза, две сложенные руки вперед.
Червячок — руки, сложенные вместе, вверх.

Букет цветов 

Посадили зернышко,

ведущий кладет в ладони всем детям «зернышко»

Выглянуло солнышко.
Солнышко, свети — свети!

кисти сжимаем и разжимаем по очереди

Зернышко, расти — расти!

ладони вместе, руки двигаются вверх

Появляются листочки,

ладони соединить, пальцы по очереди соединяются с большим пальцем на двух руках одновременно

Распускаются цветочки.

кисти сжимаем и разжимаем по очереди

Пальчиковая гимнастика «Путешествие» 

Тук-тук-тук,
Тук-тук-тук.
Наши ушки слышат стук.

возле уха каждый палец стучит о большой 3 раза

Вот ладошечки шуршат,

потирание ладоней друг о друга

Наши пальчики трещат.

потирание кулачков друг о друга

Теперь в ладоши громко бей,

хлопки

А теперь ты их согрей.

ладони на щеки

К путешествию готовы?

кулаки на коленях

Да!

руки вверх, ладони раскрыть

В путь отправимся мы снова:

вращательные движения кистями

Сядем мы на самолет
И отправимся в полет.

руки вытянуты в стороны, ладони напряжены

Мы теперь на корабле,
Нас качает на волне.

ладони лодочкой, одна вверх, вторая вниз

Едет поезд,

ребром ладони двигаем по коленям или по столу

Колеса стучат.

кулачки стучат по коленям или по столу

С поезда много веселых ребят (зверят).

подушечками пальцев поочередно нажимаем на колени или на стол

Перечислить имена детей (зверей). Дети повторяют и хлопают ладонями по коленям или по столу.
Пальчиковая гимнастика «В гости к кошке» 

Позвала нас в гости кошка,

ладони на щеках, качаем головой

И пошли мы по дорожке.

пальцы «шагают» по коленям или по столу

Топ-топ,

ладони хлопают по коленям или по столу

Прыг-прыг,

кулачки стучат по коленям или по столу

Чики-брики,

ладони хлопают поочередно по коленям или по полу

Чики-брик.

кулачки стучат поочередно по коленям или по столу

Видим дерево высокое,

наставляем кулачки друг над другом

Видим озеро глубокое.

волнообразные движения кистями

Топ-топ,

ладони хлопают по коленям или по столу

Прыг-прыг,

кулачки стучат по коленям или по столу

Чики-брики,

ладони хлопают поочередно по коленям или по полу

Чики-брик.

кулачки стучат поочередно по коленям или по столу

Птицы песенки поют

ладони перекрестно — «птица»

Зернышки везде клюют:
Тут клюют и там клюют,

пальцы одной руки «клюют» ладонь другой, и наоборот

Никому их не дают.

ладони перед собой, поочередно сжимаем и разжимаем кулак

Топ-топ,

ладони хлопают по коленям или по столу

Прыг-прыг,

кулачки стучат по коленям или по столу

Чики-брики,

ладони хлопают поочередно по коленям или по полу

Чики-брик.

кулачки стучат поочередно по коленям или по столу

Это дом,

«крыша»

А в нем окошко.

«окно»

Нас встречают кот и кошка.

хлопаем в ладоши

Топ-топ,

ладони хлопают по коленям или по столу

Прыг-прыг,

кулачки стучат по коленям или по столу

Чики-брики,

ладони хлопают поочередно по коленям или по полу

Чики-брик.

кулачки стучат поочередно по коленям или по столу

Мы немножко погостим

руки «здороваются»

И обратно побежим.

пальцы «бегут» по коленям или по столу

Топ-топ,

ладони хлопают по коленям или по столу

Прыг-прыг,

кулачки стучат по коленям или по столу

Чики-брики,

ладони хлопают поочередно по коленям или по полу

Чики-брик.

кулачки стучат поочередно по коленям или по столу

Слова для упражнения с панно «Гусеница» 

Шла гусеница по дорожке.
У нее в ботинках ножки.
Ротик, нос, а глаза — два,
И большая голова.
Желтый, зеленый, красный, синий,
С улыбкой ты всегда красивый!

по ходу текста пальцем обводить контур гусеницы

Слова для упражнения с шумовыми инструментами 

Чики-чи, чики-чи.
Кто же это так стучит?

левая ладонь накрывает правый кулак и наоборот

Крепко глазки закрываем,

дети закрывают глаза ладонями

Кто это стучит — узнаем.

ведущий кладет перед кем-то бубен (барабан, молоточек)

Ведущий отстукивает ритм, ребенок повторяет.
Магазин одежды 

Открываем магазин,

соединить ладони, круговые движения в противоположные стороны

Протираем пыль с витрин.

ладонь 1 руки массажирует тыльную сторону другой и наоборот

В магазин заходят люди,

подушечки 4 пальцев одной руки двигаются по тыльной стороне другой

Продавать одежду будем.

костяшки сжатых в кулак пальцев двигать вверх- вниз по ладони другой руки

дети называют различную одежду

Магазин теперь закроем,

фаланги сжатых в кулак пальцев вращать по центру другой ладони

Каждый пальчик мы помоем.

массаж каждого пальца между фалангами указательного и среднего пальцев другой руки

Потрудились мы на «пять» —

потираем ладони

Пальцы могут отдыхать.

поглаживаем каждый палец

Найди животных 

Мы тихонько в лес зайдем.

пальцы шагают по столу (коленям)

Что же мы увидим в нем?

одна ладонь закрывает глаз, вторая — ухо (меняем)

Там деревья подрастают,
К солнцу ветки направляют.

одна рука «растет» через отверстие, образованное пальцами другой руки (и наоборот)

Тики-ти, тики-ти,

два раза ударяем ребром ладоней по коленям, два раза — кулаками

Животных мы хотим найти.

одна рука — ребро, вторая рука — кулак (и наоборот)

дети по очереди называют диких животных

По деревне мы шагаем,

пальцы шагают по столу (коленям)

Видим будки и сараи.

одна ладонь закрывает глаз, вторая — ухо (меняем)

Тики-ти, тики-ти,

два раза ударяем ребром ладоней по коленям, два раза — кулаками

Животных мы хотим найти.

одна рука — ребро, вторая рука — кулак (и наоборот)

дети по очереди называют домашних животных

В жарких странах оказались,

пальцы шагают по столу (коленям)

Очень долго удивлялись.

одна ладонь закрывает глаз, вторая — ухо (меняем)

Тики-ти, тики-ти,

два раза ударяем ребром ладоней по коленям, два раза — кулаками

Животных мы хотим найти.

одна рука — ребро, вторая рука — кулак (и наоборот)

дети по очереди называют животных жарких стран

Урожай 

Овощи растут на грядке.

скрестить пальцы на двух руках, по очереди поднимать пальцы

Посчитай их по порядку:

соединить по очереди пальцы на двух руках

Капуста, перец, огурец,

кулак, ребро, ладонь

Я сегодня молодец.

гладим себя по груди

На грядке овощи растут,

скрестить пальцы на двух руках, по очереди поднимать пальцы

Что же мы увидим тут?

соединить по очереди пальцы на двух руках

Картофель, помидор, морковь,

кулак, ребро, ладонь

Мы себя похвалим вновь.

гладим себя по груди

Осень 

Осень, осень,

трем ладошки друг о друга

Приходи!

зажимаем кулаки по очереди

Осень, осень,

трем ладошки друг о друга

Погляди!

ладони на щеки

Листья желтые кружатся,

плавное движение ладонями

Тихо на землю ложатся.

ладони гладят по коленям

Солнце нас уже не греет,

сжимаем и разжимаем кулаки по очереди

Ветер дует все сильнее,

синхронно наклоняем руки в разные стороны

К югу полетели птицы,

«птица» из двух скрещенных рук

Дождик к нам в окно стучится.

барабанить пальцами тo по одной, то по другой ладони

Шапки, куртки надеваем

имитируем

И ботинки обуваем

топаем ногами

Знаем месяцы:

ладони стучат по коленям

Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь.

кулак, ребро, ладонь

Осень 

Осень, осень,

трем ладошки друг о друга

Приходи!

зажимаем кулаки по очереди

Осень, осень,

трем ладошки друг о друга

Погляди!

ладони на щеки

Листья желтые кружатся,

плавное движение ладонями

Тихо на землю ложатся.

ладони гладят по коленям

Солнце нас уже не греет,

сжимаем и разжимаем кулаки по очереди

Ветер дует все сильнее,

синхронно наклоняем руки в разные стороны

К югу полетели птицы,

«птица» из двух скрещенных рук

Дождик к нам в окно стучится.

барабанить пальцами тo по одной, то по другой ладони

Шапки, куртки надеваем

имитируем

И ботинки обуваем

топаем ногами

Знаем месяцы:

ладони стучат по коленям

Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь.

кулак, ребро, ладонь

Зима 

Пришла зима,

трем ладошки друг о друга

Принесла мороз.

пальцами массажируем плечи, предплечья

Пришла зима,

трем ладошки друг о друга

Замерзает нос.

ладошкой массажируем кончик носа

Снег,

плавные движения ладонями

Сугробы,

кулаки стучат по коленям попеременно

Гололед.

ладони шоркают по коленям разнонаправлено

Все на улицу — вперед!

одна рука на колени ладонью, вторая рука согнута в локте, кулак (меняем)

Теплые штаны наденем,

ладонями проводим по ногам

Шапку, шубу, валенки.

ладонями проводим по голове, по рукам, топаем ногами

Руки в варежках согреем

круговые движения ладонями одной руки вокруг другой ладони

И завяжем шарфики.

ладони прикладываем друг на друга к основанию шеи

Зимний месяц называй!

ладони стучат по коленям

Декабрь, Январь, Февраль.

кулак, ребро, ладонь

Грибы да ягоды 

Я в лесу нашел грибок.
Я сорвать его не смог:

ладонь одной руки лежит на кулаке другой (меняем)

Дождь грибочек поливал,

пальцы ласково глядят по щекам

И грибочек подрастал.

руки сцепляем пальцами, постепенно увеличивая круг

называем грибы

Ягодка росла в лесу.
Я домой ее несу.

кулак одной руки лежит на ладони другой (меняем)

Солнце ягодку согрело,

пальцы ласково гладят по щекам

Наша ягодка поспела.

делаем круги, соединяя по очереди все пальцы с большим, одновременно на двух руках

называем ягоды

Точка внимания 

Понемножку по ладошке
Наши пальчики идут,

пальцы одной руки легко стучат по ладони другой

Серединку на ладошке
Наши пальчики найдут.

то же другой рукой

Чтоб внимательнее стать,
Нужно точку нажимать.

нажимать на центр ладони пальцем другой руки (поменять руки)

Помассировать по кругу,

круговые движения указательным пальцем одной руки по центру ладони другой (поменять руки)

А теперь расслабить руку.

легко пошевелить пальцами

Давим,

крепко сжать кулаки

Тянем,

напряженно вытянуть пальцы

Отдыхаем.

расслабить кисть

Мы внимательными станем!

скрестить руки на груди

Внимательный мишка 

По полянке мишка шел

пальцы одной руки шагают по ладони другой

И в бочонке мед нашел.

царапающие движения пальцев одной руки по ладони другой

Лапкой мед он доставал,

надавливание на центр ладони указательным пальцем другой руки

Язычком его лизал.

круговые движения указательным пальцем по центру ладони другой руки

Нету меда!

крепко зажать кулаки

Где же мед?

выпрямить напряженные пальцы

Ищет мишка — не найдет.

ладони на щеках, качаем головой

Hyжнo обязательно
Мишке быть внимательным.

указательными пальцами обеих рук стучим по коленям в ритме фразы

Это звери 

У зверей четыре лапы.

поднимаем и опускаем 4 пальца на обеих руках

Когти могут поцарапать.

пальцы двигаются как коготки

Не лицо у них, а морда.

соединить пальцы двух рук, образовав шарик, по очереди разъединять пальцы, опуская их вниз

Хвост, усы, а носик мокрый.

волнообразные движения рукой, «рисуем» усы, круговые движения пальцем по кончику носа

И, конечно, ушки

растираем ладонями уши

Только на макушке.

массажируем две точки на темени

nsportal.ru

Пальчиковая гимнастика: упражнения и фото. Пальчиковая гимнастика для малышей

Пальчиковая гимнастика - занятие для улучшения мелкой моторики у ребятишек. Такой процесс комплексных упражнений для пальцев рук оказывает положительное действие на развитие головного мозга. Это открытие было сделано китайскими специалистами еще во II веке до нашей эры. Они утверждали, что определенные манипуляции пальцами рук помогают достичь гармонии в тендеме плоти и разума и сохраняют в отличном состоянии функциональность мозговой системы.

пальчиковая гимнастика

Развлечение для профилактики здоровья вашего ребенка

Японский врач Намикоси Токудзиро указывал в своих трудах на наличие большого количества рецепторов в пальцах, связанных с центральной нервной системой, благодаря чему головной мозг получает различные импульсы от мышц. Моторика двигательной мышечной активности способствует формированию психики и интеллекта человека. Пальчиковая гимнастика для малышей является одной из форм такого развития. Этот метод помогает стимулировать мозговую деятельность, активизируя определенные зоны полушарий, отвечающие за слух, речь, движения и психику. Известный педагог В. А. Сухомлинский сказал в свое время, что ум ребенка находится на кончиках его пальцев.

Ладушки - ладушки

Всем нам очень хорошо известна детская пальчиковая гимнастика «Сорока - ворона», в которой мама, нежно приговаривая, проводит различные манипуляции с ладошками своего малыша, воздействуя на их нервные рецепторы. Круговые движения пальцем по центру ладони стимулируют органы пищеварения ребенка. Этот двигательный тренинг уверенно можно причислить к разряду «пальчиковая гимнастика», которая активно развивает мелкую моторику ручек карапуза. В результате пальчики у маленького человечка становятся более гибкими и проворными. А помимо этого улучшается речь, обостряется внимание, развивается скорость реакции и творческие способности.

пальчиковая гимнастика для малышей

Здоровье в детских руках

Ладошку и пальчики можно назвать маленькой моделью детского организма. Пальчиковая гимнастика применяется в целях его оздоровительной профилактики. Ежедневно делая точечный массаж, вы положительно воздействуете на биологически-активные участки нервных корешков. Известно, что каждый пальчик отвечает за нормальную работу сосудов и нервных окончаний определенного органа:

  • мизинчик – за сердечную деятельность;
  • безымянный – за нервную систему и функциональность мочеполовой сферы;
  • средний палец – за стимуляцию печеночной деятельности;
  • указательный - за функцию пищеварительного тракта;
  • большой палец - за активизацию мозговой и легочной деятельности.

Детские неврологи утверждают, что пальчиковая гимнастика для детей должна начинаться с ладоней, в центре которых расположена рефлекторная зона тонкого кишечника. Слегка нажмите на центральную точку ладошки вашего малыша и, увеличивая круги по спирали, плавно переходите к эпицентру на тыльной стороне, воздействуя тем самым на нервные окончания толстого кишечника. Проделывать такие упражнения нужно медленно, но с небольшим нажимом, чтобы привести в действие все рефлекторные точки детского организма.

Пример (все манипуляции должны сопровождаться легким нажатием на кончики пальчиков):

Ладошка, ладошка,

Поиграй со мной немножко.

Будем мы с тобой дружить,

В гости будем приходить.

Нажать своим пальцем в точку эпицентра:

Дзынь, дзынь, дорогой,

Мне скорее дверь открой.

пальчиковая гимнастика для 2 лет

Упражнения с мячиком

Упражнения с мячом являются эффективным средством для расслабления и снятия напряжения в области детских ладошек. Эта резиновая игрушка с закругленными шипами стимулирует психомоторную среду ребенка и задействует его глубокие мышечные конституции. Мягкие шипы используются для массажа головы, стоп и ладоней, усиливая кровообращение и улучшая функционирование нервной системы маленького человечка. Пальчиковая гимнастика для малышей в обязательном порядке предусматривает занятия такого вида. Малышу рекомендуется периодически катать круглые предметы в ладошках.

Учимся говорить и выражать свои эмоции

Впервые посещая детский сад, малыши испытывают стрессовую ситуацию: много плачут, скучают по своим родителям, совершенно не желают идти на контакт со сверстниками и воспитателями. Но проходит какое-то время, и детки постепенно приспосабливаются к четкому режиму дня, новому помещению, взаимоотношениям в коллективе. Чтобы донести свои мысли и настроение до окружающих, они начинают много говорить. Особенно забавно слышать, как общается между собой детсадовская младшая группа. Пальчиковая гимнастика,которая проходит в форме игрового занятия, помогает развивать речь ребятишек. За счет выполнения мелких и четких движений пальчиками рук и ног у ребят развивается мелкая моторика. Увлекательная игра для этой возрастной категории проводится воспитателем с помощью пальцев, на которые надеты вязаные или сшитые напальчники в виде различных персонажей. Посмотрев представление, детишки пытаются повторить действия, проговаривая каждое слово за своим руководителем. Таким образом, карапузы учатся через разговор и воображение выражать свои эмоции.пальчиковая гимнастика в детском саду

Пример (воспитатель поворачивает кисть вправо и влево):

Ты попробуй нас узнать,

На руке нас ровно пять.

Интонация голоса переходит на бас, наклон пальца вперед и вниз. Все движения пальцами повторяются:

Я – большой и сильный Миша...

Голос становится серьезным:

Я - указательный братец Тиша...

Появляется шутливая интонация:

Я стою посерединке, и зовут меня Гаврилка...

Уверенная речь:

Я - безымянный, но красивый...

Тоненьким, писклявым голоском:

Я - Ивашка. Маленький, да удаленький.

Профессор Кольцова М. М. в своих работах отмечает: регулярные упражнения для пальцев оказывают огромное влияние на работу головного мозга. Педагоги и родители должны уяснить, что у ребятишек с высокой степенью развития мелкой моторики хорошо развито логичное рассуждение, память, внимание, речь. И наоборот, у малышей с речевыми нарушениями, а также с отклонениями в развитии движений пальчиков рук выражается общая моторная недостаточность. Поэтому в детских садах пальчиковая гимнастика для малышей стала обязательным занятием, на котором малыши учатся правильно произносить слова и демонстрировать собственные эмоции.

пальчиковая гимнастика 2 3 года

Детские педиатры с улыбкой говорят, что каждый пальчик малыша имеет свое имя: ум; сноровка; ловкость; зрение; реакция. И чем больше с ними заниматься, тем быстрее все эти качества перейдут непосредственно к их маленькому хозяину. А приобрести такие навыки помогает пальчиковая гимнастика. 2-3 года – это возраст, когда малыш начинает самостоятельно проявлять себя в каком-нибудь занятии. Например, он вырезает и клеит аппликации без посторонней помощи; рисует замечательные детские рисунки; лепит из пластилина свои первые скульптурки; пишет смешные каракули. Чем чаще происходит тактильный контакт пальчиков ребенка с посторонними предметами, тем больше развиваются его навыки.

Как развить память у малыша

Сегодня очень широко используется точечный массаж пальчиков рук и стоп малыша. Чтобы предотвратить всяческие функциональные нарушения в детском организме, вызванные недостаточной подвижностью, влекущей за собой застой кровообращения, необходимо делать ребенку профилактический массаж. Массажист воздействует на рефлекторные точки, которые, в свою очередь, активизируют работу головного мозга. Пальчиковая гимнастика выполняетту жемиссию, но еще и развиваетотличную память. Вступайте в игровой диалог с малышом, показывайте ему движения, доходчиво объясняя, для чего вы это делаете, и он, несомненно, с удовольствием будет повторять их за вами.

Растираем мы ладошки (трем активно между собой ладошки),

Хлопаем, как глазки кошки (ритмично хлопаем в них),

Пальчик свой мы растираем (трем с усилием большой палец, потому что в его основании находятся точки, стимулирующие работу мозга),

В догонялки мы играем (одну ручку собираем в кулачок, другую выпрямляем, проделываем по очереди),

Фига–дрыга, и окей! (Одной рукой показываем фигушку, большой пальчик другой ручки поднимаем вверх; меняем по очереди.)

Выбирай нас поскорей! (Друг против друга меняем указательный и средний пальцы на руках).

Здрасьте, здрасьте, чмок и чмок (ладошки соединяем и скрещиваем пальчики),

Подошел к концу урок (ладошки сжимать между собой в разных направлениях).

Теперь активно, до появления красноты, растираем ушки, потому что там находятся точки, стимулирующие развитие мозга:

Ушки растираем дружно,

Слышать хорошо нам нужно.

пальчиковая гимнастика для дошкольников

Учимся держать карандаш

С раннего детства малыши рисуют в альбоме разные каракули и кривые линии, но делают они это совершенно бессистемно, не умея направлять свою руку в нужное место. Такая предпосылка - не что иное, как психофизиологическая потребность к самовыражению через умение писать и рисовать. Ребенок уверенно зажимает в кулачке карандаш и начинает им размашисто чертить по листу в хаотичном беспорядке. Показать и объяснить карапузу более доступным и понятным языком, как правильно держать карандаш в руке, поможет пальчиковая гимнастика. 3-4 года – это возраст, когда детишкам хочется что-то быстро записывать, вычерчивать, разукрашивать. Но не просто так - они хотят делать это, как взрослые. Но для этого следует сначала узнать, как же все-таки нужно обращаться с карандашом, а усидчивости и внимания не хватает. Давайте попробуем разобраться с этим вопросом, прибегнув к игровой форме.пальчиковая гимнастика для детей

Воспитательница раздает всем деткам по цветному карандашу. Держа в руке свой карандаш, она говорит от его имени:

Я приветствую вас, мои юные коллеги! Это я – Веселый Карандаш! Я знаю, что вы очень любите рисовать, и это у вас здорово получается! Однако многие из вас держат меня неправильно, и поэтому бока мои болят, шею ломит, а тело очень тяжелое стало. Я попросил своих братьев помочь научить вас, как правильно мною пользоваться.

Итак, взяли карандаш в левую руку. Положили его на средний пальчик правой руки, сверху придавили указательным пальцем, а снизу поддержали большим. Видите, как все просто! А теперь попробуйте нарисовать вот такую линию! Молодцы!

Эта игра поможет ребятам понять, как правильно пользоваться карандашом.

пальчиковая гимнастика 3 4 года

Взрослые обязаны уделять особое внимание развитию рук, кистей и пальцев маленького человечка, чтобы он мог научиться держать ручку, карандаш и кисточку, а в дальнейшем - рисовать и писать. Но как сконцентрировать детское внимание? И вновь на помощь приходит пальчиковая гимнастика, которая является отличным тренингом для развития физических и умственных навыков крошки. Чтобы ребенок не уставал, разделите 20-минутное занятие на 4 части и примерно через каждые 5 минут проводите подобные игры.

Пример:

Мы рисовали и писали,

Пальчики совсем устали (ритмично и четко работать кулачками),

Попрыгайте пальчики (пальчики " прыгают" по столу),

Как беленькие зайчики (указательный и средний пальцы поднять к верху, как ушки, а остальные выпрямить).

Прыг да скок, прыг да скок,

Припрыгали на лужок (пальчики "прыгают" по столу).

Ветерок траву качает,

Влево, вправо развивает (легкие движения руками и кистями вправо влево).

Не боятся ветра зайки (Ладошками впереди себя размахивать по горизонтали),

Веселятся на лужайке (Дружно хлопают в ладошки).

картотека пальчиковой гимнастики

Пальчиковая гимнастика для дошкольников предполагает более серьезный подход в подготовке к школе. Для этого нужно приобрести тетрадку в крупную клеточку, в которой малыш будет учиться чертить палочки, рисовать кружочки и квадратики, писать первые в своей жизни буквы. Такие занятия активно развивают точность движения кисти, убирают скованность и напряжение в руке. Ребенка нужно научить писать или рисовать, не прерывая линии, не отрывая ручки или карандаша от бумаги. В перерывах между уроками или после определенных занятий можно провести игру, направленную на развитие мелкой моторики. Она очень понравится деткам и поможет им отдохнуть.

Чертим линию большую...

Сложили большой и средний палец вместе, отвели большой палец сильно в сторону и пододвинули к нему средний. И так делаем 2 раза.

Чертим линию другую...

Те же самые движения повторить в другую сторону.

И рисуем мы кружочки,

Разные, как колобочки.

Обеими ручками и каждым пальчиком отдельно рисовать на столе кружки.

А потом гулять пойдем...

Большим и указательным пальцами изобразить походку.

Буквы разные найдем.

Нажимают отдельно на каждую буковку в азбуке.

пальчиковая гимнастика 3 года

Элемент подражания – важный аспект в жизни ребенка

Одним из важных способов обучения и развития ребёнка в дошкольном возрасте является элемент подражания. Пальчиковая гимнастика в детском саду помогает выявить актерские способности малышей с помощью кукольных представлений. Надев на пальчики тряпичные куклы, дети погружаются в волшебный театральный мир, в котором сказочные герои оживают и говорят их языком. Именно игровые ситуации такого направления стимулируют внимание и память маленького артиста.

Можно театрализовать любую сказку, скажем, «Курочку Рябу». Все движения, одно за другим, должны сопровождаться словами и ритмичными хлопками. Во время выполнения этих упражнений нужно активно подключать к игровой деятельности поочередно все пальчики. Грамотно построенное занятие принесет огромную радость малышу, и он с удовольствием будет ждать следующую придуманную историю. Такой вид деятельности - тоже пальчиковая гимнастика. 3 или 5 лет ребенку - неважно, в этом случае возрастные рамки устанавливать не нужно, главное - чтобы деткам такие игры очень нравились.

Пример (двумя пальчиками прыгать по ладошке):

Прыгал по полю зайчишка -

Забияка, шалунишка.

Мизинчиком круговые движения по ладошке:

Прибежала лисичка–сестричка,

Хвостиком повиляла и в лес убежала.

Безымянный, средний и указательный пальцы по очереди стучат по ладошке:

Застучал в окошко дождик,

Кап-кап-кап-кап.

Царапать тыльную сторону ладони:

И котенок коготками,

Цап-царап, цап-царап.

пальчиковая гимнастика 2 3 года

Раз, два, три, четыре, пять - начнем пальчики считать

Ребятишки на подготовительных занятиях в детском саду начинают усиленно готовиться к учебному году. Пальчиковая гимнастика для дошкольников является замечательной находкой для скорейшего овладения азами простейшей математики. С помощью сюжетов и всевозможных жестов они начинают осваивать цифры и числа, а заканчивают категорией сравнения: выше, длиннее, дальше и т.д. Известный психолог Петр Яковлевич Гальперин в своих трудах заостряет внимание педагогов дошкольного воспитания на детях, не способных переключиться со счета на пальцах на устный вариант. У таких ребят хорошо развито мышление, но сам способ счета не экономный, поэтому особенное внимание нужно обратить на преодоление этого препятствия.

Пример гимнастики:

Мы писали, мы считали,

Пальчики у нас устали.

Раз, два, три, четыре, пять -

Будем их сейчас считать.

Сжать в кулак, а потом резко разжать:

На моей руке пять пальчиков,

Пять хватальчиков, пять держальчиков.

Чтобы резать, чтобы шить,

Чтоб писать и чтоб чертить.

Надо нам их посчитать:

Раз, два, три, четыре, пять!

Координация движений

Детки с удовольствием играют не только в подвижные игры, но и в спокойные – где нужно успокоиться и сосредоточить свое внимание. Есть такая игра - «Делай, как я». В ней воспитатель выполняет определенные движения руками, кистями и пальцами под музыку, а дети дружно повторяют. Подберите интересное музыкальное сопровождение, и у вас замечательно пройдет пальчиковая гимнастика. 3 года – это тот возраст, который можно назвать романтичным. Деткам очень нравятся образы зверей, бабочек, волшебников, дождика, ветерка и т. д. Малыши с огромным удовольствием участвуют в играх, где упоминаются их любимые персонажи. Особенно они обожают игровые занятия про зоопарк. Вам нужно поставить всех ребятишек в круг и сказать "Мы пошли в зоопарк и увидели…", дальше додумывайте сами. Включаясь в игровой процесс, малыши с удовольствием повторяют все движения за воспитателем, используя обе ручки.

пальчиковая гимнастика для 4 лет

Есть игра, которую смело можно причислить к категории "пальчиковая гимнастика", в детском саду многие дети ее хорошо знают. Она называется «Погладь киску». Игрок гладит по руке своего товарища со словами "Киса, киса, киса…". Это движение он может повторять, сколько пожелает. И вдруг неожиданно нужно хлопнуть по ладошке со словами "Брысь". Такие упражнения хорошо развивают ловкость, координацию и быстроту реакции.

Разучиваем стишки, играя

Ребятишки в детском саду учат стихи для выступления на утренниках. Занятия "Пальчиковая гимнастика для 4 лет"активно помогает детям их запомнить. Если ребенок разучивает в садике стихотворение на 8 Марта для своей мамочки, то для лучшего восприятия и запоминания воспитатель может разработать с ним определенные движения для каждой строчки.

Например:

Во время проговаривания первых двух строчек нужно хлопать, зажимая ладошки между собой, и меняя их местоположение. Правая ладошка внизу, потом наверху.

Я пеку, пеку, пеку,

Деткам всем по пирожку.

Хлопнув, раскрывать ладошки, показывая на маму.

А для милой мамочки,

Хлопать прямыми ладошками: сначала над правым плечом, потом - над левым.

Испеку два пряничка.

Потирать ладошки между собой.

Кушай, кушай мамочка,

Сладкие два пряничка.

Разучивая слова с ребенком, вы должны показать ему, как нужно читать правильно, и затем проговаривать слова вместе с ним. Уже на четвертый-пятый раз малыш запомнит строчки и движения и будет выполнять все самостоятельно. Пальчиковая гимнастика в стихах активизирует память ребенка, положительно влияет на развитие детской речи, быстро переключает внимание малыша, отвлекая его от посторонних вещей.

пальчиковая гимнастика в стихах

Пальчиковая гимнастика

Мы оставили без внимания очень интересный возраст. Речь идет о двухлетних малышах. Пальчиковая гимнастика для 2 летпредусматривает усиленную работу с мелкой моторикой рук. В это время ребенок начинает хлопать в ладошки и бурно реагировать на слова «Пришла коза рогатая», пытается лепить и рисовать, вырезать, клеить, играть в кубики, собирать мозаику. Он учится владеть своими ручками, играет в возрастные игры, любит бросать мячик, сталкивая его с чем-нибудь, а также умеет открывать и закрывать фломастеры и крышки банок. А для более уверенных и слаженных движений карапузу нужно давать возможность самому выполнять действия, направляющие его на преодоление препятствий.

Вы учите своего малыша завязывать шнурки, застегивать босоножки, развязывать узелки. Чтобы ваш ребенок мог лучше понять, как нужно выполнить действие, показывайте, приговаривая, и пусть малыш следом за вами повторяет все действия:

Берем один шнурочек,

Берем второй шнурочек.

Один – сверху, другой – снизу,

Завяжем узелочек.

Есть еще одна полезная игра «Рыбак и рыбки» (к слову, она продается в каждом магазине). Налейте в тазик воды, опустите в него пластмассовых морских обитателей и с помощью удочки с магнитиком на конце ваш ребенок должен выловить игрушки. Такое игровое занятие способствует развитию мелкой моторики, плюс - удочка массирует ладошку малыша, воздействуя на нервные окончания.

Составить перечень игровых занятий

Для воспитателей детских садов и преподавателей начальных классов очень важно при подготовке к очередному занятию иметь под рукой список используемых игр. Для этого нужна систематизированная картотека пальчиковой гимнастики, в которой должны быть четко прописаны основные элементы игровых моментов, распределенных по лексическим темам. Перечень занятий включает в себя заголовки игр, поставленные цели, краткое описание, задачи, разработанные согласно Федеральным государственным требованиям (ФГТ) по образовательным областям. А тематическая документация оформлена так, чтобы педагоги дошкольного и младшего школьного образования могли без труда ориентироваться в ней, заполняя свои карточки.

Пальчиковая гимнастика – это не только развлечение для малыша, но еще и большая поддержка для взрослого. Она помогает развить ему у ребенка хорошую координацию движений, активизировать процесс развития речевых навыков, стимулировать память, концентрировать внимание. Чтобы были видны конкретные результаты, нужно выполнять упражнения для ладошек и пальчиков с временным интервалом от 5 до 8 минут.

Запомните! Нельзя заставлять ребенка делать то, чего он не хочет, поэтому наберитесь терпения и как следует подготовьтесь к занятию.

syl.ru

Пальчиковая гимнастика – гимнастика для мозга

Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит.
Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.
В строении нашего физического тела эти два качества – логическое и чувствующее – проявляются в том, что у нас (у большинства :) есть два полушария головного мозга. Наверное, многие слышали, что левое полушарие у нас отвечает за рациональность, логику, речь. Правое – за чувствование, эмоции, интуицию. И часто у нас активнее работает только одно полушарие, другое подавлено, т.е. у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых - обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Между полушариями мозга у нас есть маленький, но очень важный орган. Речь идет о шишковидной железе – ее еще называют эпифизом. Считается, что эта железа управляет всей эндокринной системой человека, и вырабатывает мелатонин – «гормон молодости». Во многих эзотерических учениях активизации шишковидной железы придается очень большое значение.

А активизируется она просто – для этого нужно всего лишь синхронизировать оба полушария головного мозга. Добиться одинаковой активности в левой и правой части головы.

Для чего это нужно? Чем совершеннее синхронизация, тем выше способность человека концентрироваться, управлять своим вниманием, достигать огромной остроты работы сознания в целом.

В большинстве случаев у женщин более активно правое полушарие. Ярко выраженная правополушарная женщина – это буря, стихия, катастрофа и явление природы. Она полностью подчинена волнам своих эмоций, а ее настроение за секунду может поменяться от великой радости до глубочайшей депрессии. Чтобы как-то организовать этот хаос, надо научиться включать и левое полушарие. С помощью левого полушария женщина может хоть немного разобраться в своих эмоциях, навести порядок в чувствах и вообще, сорганизоваться. Это не значит, что она перестанет чувствовать, или ее эмоции станут слабее – нет, просто она сможет направлять их в нужное русло и в итоге извлекать пользу – ставить цель и затем получать результат.

У мужчин противоположная ситуация – они предрасположены проявлять деятельность левого полушария. И из-за этого бывают чрезмерно логичны, ограничены, негибки и бесчувственны. Развив правое полушарие, они могут добавить чувствования, интуиции – которая оживит, раскрасит, заставит звучать их сухой и черствый логический мир.

Если говорить совсем упрощенно, синхронизированная женщина сначала разумно и логически определяет, что ей нужно в данный момент. А потом уже включает свои чувства и эмоции и направляет их по намеченному руслу, что дает ей нужный результат – интуитивный ответ на тот вопрос, который она ставила.

Синхронизированный мужчина – наоборот, сначала интуитивно определяет наиболее перспективное направление, а затем уже направляет туда всю силу своей логики и четко раскладывает вопрос по полочкам.

3720816_razvitie_mozga (640x400, 46Kb)

Итак, левое полушарие мыслит логически.Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, интегрировать. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не придумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди встречаются часто.
Им не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.
Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для гармонизации полушарий мозга. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Им с раннего детства прививают гармоничное восприятие окружающего. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Вот этим мы сегодня и займёмся.

Пальчиковая гимнастика помогает синхронизировать работу правого и левого полушария мозга. В какое время заниматься пальчиковой гимнастикой для развития памяти – решать вам. Приведенные упражнения не отнимут у вас и пяти минут, поэтому вы сможете их совершать утром в качестве зарядки, на работе в перерыве или дома в постели перед сном.
www.olley.ru

Удачи!

Смотрите также:

Упражнение на баланс левого и правого полушарий мозга

Гармонизация правого и левого полушария мозга

Упражнения на развитие памяти и внимания

liveinternet.ru

Пальчиковая гимнастика – гимнастика для мозга

Просмотреть видео
900 просмотров Пальчиковая гимнастика – гимнастика для мозга

Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит.
Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.
В строении нашего физического тела эти два качества – логическое и чувствующее – проявляются в том, что у нас (у большинства :) есть два полушария головного мозга. Наверное, многие слышали, что левое полушарие у нас отвечает за рациональность, логику, речь. Правое – за чувствование, эмоции, интуицию. И часто у нас активнее работает только одно полушарие, другое подавлено, т.е. у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых - обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Между полушариями мозга у нас есть маленький, но очень важный орган. Речь идет о шишковидной железе – ее еще называют эпифизом. Считается, что эта железа управляет всей эндокринной системой человека, и вырабатывает мелатонин – «гормон молодости». Во многих эзотерических учениях активизации шишковидной железы придается очень большое значение.

А активизируется она просто – для этого нужно всего лишь синхронизировать оба полушария головного мозга. Добиться одинаковой активности в левой и правой части головы.

Для чего это нужно? Чем совершеннее синхронизация, тем выше способность человека концентрироваться, управлять своим вниманием, достигать огромной остроты работы сознания в целом.

В большинстве случаев у женщин более активно правое полушарие. Ярко выраженная правополушарная женщина – это буря, стихия, катастрофа и явление природы. Она полностью подчинена волнам своих эмоций, а ее настроение за секунду может поменяться от великой радости до глубочайшей депрессии. Чтобы как-то организовать этот хаос, надо научиться включать и левое полушарие. С помощью левого полушария женщина может хоть немного разобраться в своих эмоциях, навести порядок в чувствах и вообще, сорганизоваться. Это не значит, что она перестанет чувствовать, или ее эмоции станут слабее – нет, просто она сможет направлять их в нужное русло и в итоге извлекать пользу – ставить цель и затем получать результат.

У мужчин противоположная ситуация – они предрасположены проявлять деятельность левого полушария. И из-за этого бывают чрезмерно логичны, ограничены, негибки и бесчувственны. Развив правое полушарие, они могут добавить чувствования, интуиции – которая оживит, раскрасит, заставит звучать их сухой и черствый логический мир.

Если говорить совсем упрощенно, синхронизированная женщина сначала разумно и логически определяет, что ей нужно в данный момент. А потом уже включает свои чувства и эмоции и направляет их по намеченному руслу, что дает ей нужный результат – интуитивный ответ на тот вопрос, который она ставила.

Синхронизированный мужчина – наоборот, сначала интуитивно определяет наиболее перспективное направление, а затем уже направляет туда всю силу своей логики и четко раскладывает вопрос по полочкам.

3720816_razvitie_mozga (640x400, 46Kb)

Итак, левое полушарие мыслит логически.Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, интегрировать. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не придумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди встречаются часто.
Им не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.
Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для гармонизации полушарий мозга. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Им с раннего детства прививают гармоничное восприятие окружающего. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Вот этим мы сегодня и займёмся.

Пальчиковая гимнастика помогает синхронизировать работу правого и левого полушария мозга. В какое время заниматься пальчиковой гимнастикой для развития памяти – решать вам. Приведенные упражнения не отнимут у вас и пяти минут, поэтому вы сможете их совершать утром в качестве зарядки, на работе в перерыве или дома в постели перед сном.
www.olley.ru

Удачи!

Смотрите также:

Упражнение на баланс левого и правого полушарий мозга

Гармонизация правого и левого полушария мозга

Упражнения на развитие памяти и внимания

Гимнастика для пальцев для профилактики склероза

liveinternet.ru

Пальчиковая гимнастика – гимнастика для мозга.

Просмотреть видео
900 просмотров


Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит.
Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.
В строении нашего физического тела эти два качества – логическое и чувствующее – проявляются в том, что у нас (у большинства :) есть два полушария головного мозга. Наверное, многие слышали, что левое полушарие у нас отвечает за рациональность, логику, речь. Правое – за чувствование, эмоции, интуицию. И часто у нас активнее работает только одно полушарие, другое подавлено, т.е. у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых - обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Между полушариями мозга у нас есть маленький, но очень важный орган. Речь идет о шишковидной железе – ее еще называют эпифизом. Считается, что эта железа управляет всей эндокринной системой человека, и вырабатывает мелатонин – «гормон молодости». Во многих эзотерических учениях активизации шишковидной железы придается очень большое значение.

А активизируется она просто – для этого нужно всего лишь синхронизировать оба полушария головного мозга. Добиться одинаковой активности в левой и правой части головы.

Для чего это нужно? Чем совершеннее синхронизация, тем выше способность человека концентрироваться, управлять своим вниманием, достигать огромной остроты работы сознания в целом.

В большинстве случаев у женщин более активно правое полушарие. Ярко выраженная правополушарная женщина – это буря, стихия, катастрофа и явление природы. Она полностью подчинена волнам своих эмоций, а ее настроение за секунду может поменяться от великой радости до глубочайшей депрессии. Чтобы как-то организовать этот хаос, надо научиться включать и левое полушарие. С помощью левого полушария женщина может хоть немного разобраться в своих эмоциях, навести порядок в чувствах и вообще, сорганизоваться. Это не значит, что она перестанет чувствовать, или ее эмоции станут слабее – нет, просто она сможет направлять их в нужное русло и в итоге извлекать пользу – ставить цель и затем получать результат.

У мужчин противоположная ситуация – они предрасположены проявлять деятельность левого полушария. И из-за этого бывают чрезмерно логичны, ограничены, негибки и бесчувственны. Развив правое полушарие, они могут добавить чувствования, интуиции – которая оживит, раскрасит, заставит звучать их сухой и черствый логический мир.

Если говорить совсем упрощенно, синхронизированная женщина сначала разумно и логически определяет, что ей нужно в данный момент. А потом уже включает свои чувства и эмоции и направляет их по намеченному руслу, что дает ей нужный результат – интуитивный ответ на тот вопрос, который она ставила.

Синхронизированный мужчина – наоборот, сначала интуитивно определяет наиболее перспективное направление, а затем уже направляет туда всю силу своей логики и четко раскладывает вопрос по полочкам.

3720816_razvitie_mozga (640x400, 46Kb)

Итак, левое полушарие мыслит логически.Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, интегрировать. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не придумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди встречаются часто.
Им не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.
Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для гармонизации полушарий мозга. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Им с раннего детства прививают гармоничное восприятие окружающего. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Вот этим мы сегодня и займёмся.

Пальчиковая гимнастика помогает синхронизировать работу правого и левого полушария мозга. В какое время заниматься пальчиковой гимнастикой для развития памяти – решать вам. Приведенные упражнения не отнимут у вас и пяти минут, поэтому вы сможете их совершать утром в качестве зарядки, на работе в перерыве или дома в постели перед сном.
www.olley.ru

Удачи!

Смотрите также:

Упражнение на баланс левого и правого полушарий мозга

Гармонизация правого и левого полушария мозга

Упражнения на развитие памяти и внимания

Гимнастика для пальцев для профилактики склероза

liveinternet.ru

Пальчиковая гимнастика – гимнастика для мозга

Просмотреть видео
900 просмотров

Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит.
Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.
В строении нашего физического тела эти два качества – логическое и чувствующее – проявляются в том, что у нас (у большинства :) есть два полушария головного мозга. Наверное, многие слышали, что левое полушарие у нас отвечает за рациональность, логику, речь. Правое – за чувствование, эмоции, интуицию. И часто у нас активнее работает только одно полушарие, другое подавлено, т.е. у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то правая, а у самых счастливых - обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.

Между полушариями мозга у нас есть маленький, но очень важный орган. Речь идет о шишковидной железе – ее еще называют эпифизом. Считается, что эта железа управляет всей эндокринной системой человека, и вырабатывает мелатонин – «гормон молодости». Во многих эзотерических учениях активизации шишковидной железы придается очень большое значение.

А активизируется она просто – для этого нужно всего лишь синхронизировать оба полушария головного мозга. Добиться одинаковой активности в левой и правой части головы.

Для чего это нужно? Чем совершеннее синхронизация, тем выше способность человека концентрироваться, управлять своим вниманием, достигать огромной остроты работы сознания в целом.

В большинстве случаев у женщин более активно правое полушарие. Ярко выраженная правополушарная женщина – это буря, стихия, катастрофа и явление природы. Она полностью подчинена волнам своих эмоций, а ее настроение за секунду может поменяться от великой радости до глубочайшей депрессии. Чтобы как-то организовать этот хаос, надо научиться включать и левое полушарие. С помощью левого полушария женщина может хоть немного разобраться в своих эмоциях, навести порядок в чувствах и вообще, сорганизоваться. Это не значит, что она перестанет чувствовать, или ее эмоции станут слабее – нет, просто она сможет направлять их в нужное русло и в итоге извлекать пользу – ставить цель и затем получать результат.

У мужчин противоположная ситуация – они предрасположены проявлять деятельность левого полушария. И из-за этого бывают чрезмерно логичны, ограничены, негибки и бесчувственны. Развив правое полушарие, они могут добавить чувствования, интуиции – которая оживит, раскрасит, заставит звучать их сухой и черствый логический мир.

Если говорить совсем упрощенно, синхронизированная женщина сначала разумно и логически определяет, что ей нужно в данный момент. А потом уже включает свои чувства и эмоции и направляет их по намеченному руслу, что дает ей нужный результат – интуитивный ответ на тот вопрос, который она ставила.

Синхронизированный мужчина – наоборот, сначала интуитивно определяет наиболее перспективное направление, а затем уже направляет туда всю силу своей логики и четко раскладывает вопрос по полочкам.

3720816_razvitie_mozga (640x400, 46Kb)

Итак, левое полушарие мыслит логически.Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, интегрировать. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не придумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди встречаются часто.
Им не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.
Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для гармонизации полушарий мозга. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Им с раннего детства прививают гармоничное восприятие окружающего. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Вот этим мы сегодня и займёмся.

Пальчиковая гимнастика помогает синхронизировать работу правого и левого полушария мозга. В какое время заниматься пальчиковой гимнастикой для развития памяти – решать вам. Приведенные упражнения не отнимут у вас и пяти минут, поэтому вы сможете их совершать утром в качестве зарядки, на работе в перерыве или дома в постели перед сном.
www.olley.ru

Удачи!

Смотрите также:

Упражнение на баланс левого и правого полушарий мозга

Гармонизация правого и левого полушария мозга

Упражнения на развитие памяти и внимания

Гимнастика для пальцев для профилактики склероза

liveinternet.ru

Смотрите также