Гимнастика от мешков под глазами

Главная » Здоровье » Гимнастика от мешков под глазами

Гимнастика от мешков под глазами. Специальные упражнения для лица

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как мешки под глазами. Даже самые здоровые люди могут столкнуться с такой напастью. Причины могут быть самые банальные - недосып, бурная вечеринка, неправильное питание, но также это могут быть и серьезные проблемы со здоровьем. Больше всего данный дефект расстраивает женщин, ведь мешки – это первый признак старения. Конечно же, и этот неприятный момент можно оттянуть регулярным выполнением специальных упражнений. Гимнастика для лица против мешков под глазами – это один из самых действенных и безопасных способов борьбы с такой неприятностью, как отеки под глазами. Комплекс упражнений приведет в тонус мышцы и освежит лицо.

Что может спровоцировать появление мешков?

Как уже было упомянуто выше, причины появления отеков могут быть самые разные. Одни из них легко устранимы, другие нуждаются в серьезном лечении. Гимнастика для век от мешков под глазами - это возможность безболезненно и без финансовых вложений исправить ситуацию.

результаты фейсбилдинга

Временные симптомы

Причины возникновения отечности могут быть легко устранимы. Например, алкоголь и курение провоцируют не только развитие заболеваний сердца, легких, почек, но и образование мешков под глазами. Большое значение имеет и возраст, но и здесь все строго индивидуально, у некоторых людей с возрастом жировая клетчатка истончается, у других же, совсем наоборот, разрастается. У женщин могут возникать отечности в разные периоды менструального цикла, и зависят они от гормональных изменений в тот или иной период времени. Самая частая проблема – это банальный недосып. Люди, которые ведут ночной образ жизни или мало спят из-за работы по ночам, чаще всего страдают от такой неприятной напасти. Существенно сказываются на нашем внешнем виде стресс, переутомление, долгая работа за компьютером, неактивный образ жизни, отсутствие свежего воздуха также провоцируют возникновение отеков. Опасно слишком часто подставлять личико солнцу, так как частое присутствие на ярком солнце без очков, яркие лучи негативно влияют на нежную кожу глаз, в результате в ней задерживается лишняя жидкость, отсюда и получаются мешки под глазами. Нельзя также забывать об индивидуальных особенностях организма, мешки под глазами могут быть обычным наследственным элементом. Здесь идеальным решением станет гимнастика от мешков под глазами.

здоровое лицо

Заболевания, провоцирующие появление отеков

Помимо причин, которые не вредят здоровью, существуют заболевания, симптомом которых и является появление отечности. К ним относятся следующие:

  • аллергический конъюнктивит;
  • гипотиреоз;
  • грыжи век;
  • гиперальдостеронизм;
  • болезни почек, сердца, кишечника, печени;
  • синдром Пархона;
  • сахарный диабет.

Если у вас есть предрасположенность к одному из перечисленных заболеваний, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Это может быть серьезным звоночком к дальнейшим обследованиям. Здесь уже гимнастика от мешков под глазами не поможет.

массирование висков

Профилактика

Для того чтобы избежать отечности, следует взять под контроль внешние факторы, которые провоцируют появление мешков под глазами. В первую очередь для профилактики следует нормализовать режим сна и отдыха, не забывать о правильном питании, не пить жидкости перед сном. Избегайте стрессов, конфликтов, отдыхайте от компьютера и телевизора, стараться больше времени проводить на свежем воздухе и не забывать о спорте и активном образе жизни.

Подправить ситуацию поможет специальная гимнастика от мешков под глазами, которая называется «фейсбилдинг». Специалисты отмечают, что справиться с проблемой и предотвратить ее появление поможет косметологический лимфодренажный массаж. Он создаст те условия, которые помогут вывести лишнюю жидкость из области под глазами, а также улучшит циркуляцию крови и лимфы, что придаст лицу отдохнувший и свежий внешний вид. Процедура позволяет лишней жидкости распределиться по тканям лица равномерно, а мышцам расслабиться. Но массаж – это лишь временная мера, внешний вид станет лучше, но ненадолго. Современные косметические бренды предлагают огромное количество разновидностей патчей под глаза, которые также временно способны улучшить состояние лица.

фейсбилдинг упражнения

Как избавиться от мешков навсегда?

А вот избавиться от неприятной напасти можно лишь регулярными занятиями гимнастикой от мешков под глазами для лица. Это позволяет натренировать и укрепить круговые мышцы лица, благодаря чему те смогут самостоятельно разгонять лишнюю жидкость под глазами, следовательно, от проблемы можно будет избавиться навсегда. Множество врачей и косметологов разработали свой комплекс упражнений. Поэтому важно подобрать подходящую гимнастику и регулярно выполнять комплекс. Темные круги, припухлости и морщины станут не проблемой. Отличным помощником к гимнастике станут патчи под глаза.

здоровые глаза

Эффективная гимнастика

Упражнения от мешков под глазами станут эффективными только при регулярном их выполнении, возьмите за привычку проводить ежедневную утреннюю зарядку для лица. Хотя заниматься можно в любое удобное время, даже посередине рабочего дня в офисе. За основу можно взять следующие упражнения, которые считаются универсальными:

  • Зажмурьтесь, поместите пальцы на скуловую кость так, чтобы вы могли ощущать движение глазных яблок. Теперь следует посмотреть вверх, глаза все так же закрыты, и вернуться в исходное положение. И снова посмотрите вверх, и снова вернитесь назад. После завершения процедуры глубоко вдохните и расслабьте лицо.
  • Следующее упражнение достаточно простое: зажмурьтесь и резко откройте глаза. Повторяйте упражнение в течение 10 секунд.
  • Расслабьтесь и слегка закройте глаза, затем широко раскройте их, посмотрите вверх и снова прикройте глаза.
  • Закройте глаза и в таком положении совершайте круговые движения.
  • Быстро моргайте, затем резко раскройте глаза как можно шире и снова закройте. Расслабьтесь в течение нескольких секунд и повторите еще раз.
  • Дотроньтесь кончиком пальца переносицы и слегла надавите, после чего начинайте часто-часто моргать. Выполняется упражнение в течение 5 секунд. В конце следует обязательно расслабиться.
  • Поместите кончики пальцев на припухлости под глазками, начинайте легонько поглаживать, начиная от скуловой кости и медленно двигаясь к вискам, при этом подушечки пальцев не должны отрываться от кожи. Движения должны быть разглаживающими.

Для того чтобы описанные упражнения принесли максимальную пользу, выполнять их следует максимально регулярно. И речь идет не о нескольких разах в неделю, выполнять их нужно несколько раз в день, в любое удобное время. Именно тогда об отеках, морщинках, припухлостях и ненавистных мешках можно будет забывать. Регулярная гимнастика подтянет кожу лица, освежит взгляд и омолодит.

fb.ru

У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, – бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером… А ведь лицо с отеками и «синяками» визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!

Причины появления «синяков» и отеков под глазами

Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки тонкой мембраной. Если эта мембрана плотная, то синяки под глазами вообще не образуются. А при тонкой коже синяки под глазами появляются из-за просвечивающихся тонких вен в области подкожной клетчатки, особенно если эти вены набухшие. Это может быть врожденной особенностью, которая передается из поколение в поколение.

Иногда синяки под глазами – приобретенный дефект внешности, вследствие усталости, недосыпания, неправильного питания, недостатка витаминов. В этих случаях возникает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице, что и отражается именно на веках, там, где самая тонкая кожа.

При заболеваниях внутренних органов (сердечные, почечные заболевания), эндокринные заболеваниях (недостаточность функции щитовидной железы – гипотиреоз или мекседема), – также могут появиться синяки под глазами.

Синяки и мешки под глазами также бывают следствием употребления алкоголя, очень часто – курения.

Для начала определить причины появления синяков и мешков, возможно, их несколько.

Проанализируйте и отрегулирйте ваш распорядок дня.

Переходите на здоровое, сбалансированное питание.

Приучите себя ложиться до 23 часов. Организму нужен полноценный сон, а самый глубокий и релаксирующий сон проходит с 23 до часа ночи. Лучше встать пораньше утром, чем давать дополнительную нагрузку на сердце и мозг.

Если у вас есть врожденная предрасположенность к образованию синяков и мешков под глазами, то заниматься их профилактикой нужно после 20 лет.

И обязательно бросайте курить!

Уход за кожей век

Существует множество средств для ухода за кожей век, обычно это – жирные крема, содержащие специальные масла, нераздражающие глаза, а также коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту для тонизирования кожи век, и улучшающие работу многочисленных венозных и лимфатических сосудов век. Накладывать такие крема толстым слоем нельзя, – кожа не дышит, начинает потеть, жидкость не испаряется и в результате получим результат, обратный желаемому – образуются отеки.

Поэтому, нанеся крем, и дав ему впитаться 20-30 мин. , затем излишки крема нужно удалить косметической салфеткой.

Не нужно пить на ночь много жидкости – последнее чаепитие можно устроить за 1,5-2-х часов до сна.

Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.

Положите на веки время от времени на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную (лучше серебряную) ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.

Обязательно пользуйтесь кремами, созданными специально для кожи век, не заменяйте их тониками и молочком для кожи лица.

синяки мешки под глазами

Упражнение из тибетской йоги

Для лучшего эффекта во время выполнения упражнения необходимо выполнять полное дыхание йогов, но если не умеете, можно просто медленно, глубоко и ровно дышать (желательно нижней частью грудной клетки или животом).

Выполнение:

– Сделайте вдох.

– На вдохе концентрируйтесь в области глаз и ощущайте, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза, в синяки, питая их.

– После вдоха выполните задержку, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами.

– Во время выдоха ощущайте, как будто из глаз и из места под глазами выдувается вся усталость и загрязненность.

– Проделывайте это упражнение по 5 раз утром и вечером.

Эффект заметен практически сразу!опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Как быстро убрать мешки под глазами

Вы устали, и у вас появились мешки под глазами? Или вы много пьете жидкости? Возможно, у вас недостаток сна, ожирение, задержка воды в организме  привели к появлению мешков под глазами, а может быть вы много курите или употребляете много спиртного? Все это далеко не все причины, ведущие к такой неприятной проблеме, придающей лицу уставший вид и доставляющей ее обладателям немало проблем. Как быстро убрать мешки под глазами?

Грязная атмосфера, неблагоприятная  экологическая обстановка, а также загазованность больших городов заставляют нас полуприкрывать глаза, чтобы защитить их от воздействия неблагоприятных факторов. Но на самом деле, это мало чем помогает.

Давайте не будем копаться в причинах, а попробуем

избавиться от мешков под глазами с помощью простых упражнений

Прежде всего нужно лишить наши мешки своего содержимого, избавиться от накопившегося в них жира и излишней жидкости. Ведь организм должен выводить эти вещества через выделительную систему, а не складывать их про-запас. Можно, конечно, просто порезать лук, заставив таким образом глаза выплакать ненужную жидкость из «мешков», но осторожно: не трите глаза руками во время этого процесса!

Для тех, кто не привык лениться и готов пожертвовать 5 минут на борьбу с мешками под глазами, наш следующий тренинг. Не забываем прежде нанести под глаза жирный крем!

Положите указательный палец правой руки на правую скулу перпендикулярно переносице, как бы прижимая мешок (ногтевая фаланга — к внутреннему уголку глаза, а кулак размещен практически у ушной раковины).Прикасаться к коже нужно очень нежно, без излишнего давления. Левую руку положите на лоб, чтобы при выполнении упражнения не допустить образования морщин на лбу.

Обратите Внимание

Далее выполняем теже движения, как при снятии отечности век.  Количество повторов должно быть не менее 20, или пока глаза не устанут. Здесь работает вся круглая мышца глаза, но мы должны сосредоточить все свое внимание только на нижней части этой мышцы.

Затем выполните данное упражнение на второй глаз, сменив положение рук.

Затем проделайте комплекс, который помогают устранить «гусиные лапки».

Вы можете выполнить данные упражнения с широко открытыми глазами, однако верх мастерства, если вы научитесь проделывать данный комплекс с закрытыми глазами.

Тренируйтесь, милые женщины! Сегодня методику балерины Джульетт Кандо применяют и голливудские красавицы и простые домохозяйки!

Даже если у вас пока нет данных проблем, все равно будет не лишним разучить комплекс омолаживающей гимнастики для лица и данные упражнения, и включить их в свой ежедневный уход.

Нанося крем, не забудьте выполнить данный комплекс, ведите здоровый образ жизни, бросьте курить, не употребляйте много спиртного, защищайте глаза от вредного воздействия смога и ультрафиолетовых лучей — и проблема мешков под глазами вас не коснется никогда!

Источник: https://jivilegko.ru/krasota-i-zdorove/ubiraem-meshki-pod-glazami

fitnesru.com

Фейс-фитнес – что это, комплекс для начинающих, лучшие упражнения

Многие женщины мечтают о том, чтобы сохранить молодость и красоту своего лица надолго. Для этой цели был придуман фейс-фитнес, который подразумевает выполнение упражнений для проработки мышц лица. Освоить и выполнять их можно самостоятельно в домашних условиях.

Что это фейс-фитнес?

Под этим термином понимают фитнес для лица, благодаря которому можно продлить молодость.

Читать Для развития гибкости наиболее полезны упражнения

Все дело в том, что совершая упражнения можно проработать подкожные мышцы, которые со временем становятся слабыми и уменьшаются, а еще улучшить кровообращение.

Фейс-фитнес для лица помогает уменьшить количество морщин, вернуть красивый овал лица и сделать кожу более упругой и подтянутой. Упражнения все простые и выполнять их можно в домашних условиях без чьей-либо помощи.

Фейс-фитнес для лица – обучение

Если есть возможность, тогда можно посещать специальные курсы, где специалист подробно объяснит особенности анатомии и научит правильно ощущать мышцы и выполнять упражнения. Обучающие курсы фейс-фитнес не являются обязательными, поскольку можно проводить тренировки самостоятельно, следуя известным инструкциям и рекомендациям специалистов.

Фейс-фитнес – упражнения

Существует большое количество методик аэробики для лица, но их суть примерно одинаковая. Есть основные принципы, касающиеся тренировок по фейс-фитнесу:

  1. Во время занятий важно расслабиться, чтобы было комфортно. Лучше всего заниматься перед зеркалом, чтобы контролировать движения.
  2. Чтобы упражнения фейс-фитнеса для лица подействовали, заниматься следует регулярно. Тренируйтесь каждый день, а лучше утром и вечером, выделяя на это 10-15 мин.
  3. Выполняйте все перед зеркалом, чтобы иметь возможность контролировать себя. Не менее важно сконцентрироваться на собственных ощущениях, чтобы понимать, какая мышца работает.
  4. Во время выполнения упражнений запрещено сильно растягивать кожу, в противном случае можно получить новые морщины.
  5. Рекомендуется заниматься сидя, с ровной спиной. Кроме этого, следует предварительно очистить лицо и провести скрабирование.
  6. Если ощущается недомогание, то тренировку следует отложить.

Фейс-фитнес для губ

Современные девушки, стремясь стать обладательницами пухлых губ, соглашаются на «уколы красоты». На самом деле это совсем необязательно, поскольку есть простые, но эффективные упражнения, которые помогут достичь желаемого результата. Занятий фейс-фитнес для лица должны включать такие движения:

  1. Стягивайте среднюю часть губ и резко отпускайте, чтобы услышать характерный звук. Делайте все на восемь счетов.
  2. Вытягивайте губы вперед, но при этом не сворачивайте их в трубочку. Упражнение можно назвать «уточка».
  3. Фейс-фитнес включает еще одно движение: закусите нижнюю губу, а верхней сначала тянитесь вперед, как в предыдущем упражнении, а затем, опускайте ее вниз.

Фейс-фитнес для лба

Вот где больше всего видны мимические морщинки, так это на лбу. Чтобы как можно больше сохранять его гладким и без складок, рекомендуется выполнять такие упражнения фейс-фитнес для лба:

  1. Чтобы расслабить мышцы, которые задействуются при сведении бровей, выполните упражнение «паровозик». Для этого раздвигайте зону бровей, ставя в центре межбровья пальцы и разводя их в стороны.
  2. Прижмите ладонь одной руки ко лбу и слегка сдвиньте ее вниз, не уменьшая нажим. Поднимайте и опускайте брови.

Фейс-фитнес для глаз

Говорят, что по глазам женщины можно определить ее возраст и состояние, поскольку на них всегда отражается усталость и другие проблемы. Припухлости в области глаз, опущенные веки, «гусиные лапки», все это можно убрать при помощи специальных упражнений. Отлично подходит фейс-фитнес от мешков под глазами:

  1. Губы вытяните в форме буквы «о», глаза поднимите вверх и начните активно моргать. Следите за тем, чтобы на лбу не образовывались морщинки.
  2. Следующее упражнение по фейс-фитнесу выполнять сложно, поскольку важно почувствовать мышцу, которая называется в народе «элеватор». Опускайте и поднимайте веко, но только не помогайте бровями.
  3. Рисуйте глазами круги, не пропуская ни одного уголка. Разотрите ладони и накройте ими глаза, которыми должны быть закрыты. Продолжайте рисовать ими круги, не открывая веки. Закройте глаза и как бы втягивайте их в себя, а затем, расслабляйте.

Фейс-фитнес для век

Распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола – опускание верхнего века. Это не только придает возраста, но и делает лицо уставшим.

Проблема возникает из-за того, что под веком находится небольшая мышца, которая теряет свой тонус.

Фейс-фитнес для нависшего века предлагает уникальное упражнение, для выполнения которого максимально широко раскройте глаза и задержитесь на четыре счета. Сохраняя напряжение, закройте глаза на такое же количество времени.

Фейс-фитнес для щек

Чтобы уменьшить объем щек и сделать скулы более выраженными, необходимо тренировать скуловую мышцу. Для этого фейс-фитнес предлагает лучшие упражнения:

  1. Опустите нижнюю челюсть, вытянув рот буквой «о». Указательные пальцы расположите над нижними зубами внутри рта. Задача заключается в том, чтобы за счет давления щек свести пальцы, которые должны быть ровными. Учтите, что напряжение должно оказываться щеками, а не ртом. Чтобы снять напряжение несколько раз надуйте и расслабьте щеки.
  2. Как и в первом упражнении, нужно вытянуть рот буквой «о» и разместить указательные пальцы внутри, но только под верхней губой, примерно под 45°. Опять старайтесь мышцами свести пальцы.
  3. Нужно немного вспомнить анатомию и понять, где находится скуловая мышца, которая как бы по диагонали проходит по щекам. Снова опустите нижнюю челюсть и повторите губами букву «о», а затем старайтесь напрягать и расслаблять скуловую мышцу. Чтобы на первых этапах себе помочь, можно повторять короткую букву «о».

Фейс-фитнес от второго подбородка

Эта проблема не только женщин в возрасте, но и тех, кто любит сладенькое, то есть людей с лишним весом. Второй подбородок придает возраста и лишает красоты, но не стоит отчаиваться, поскольку есть простой комплекс упражнений фейс-фитнес:

  1. Для разминки слегка откройте рот и тянитесь нижней челюстью вперед, при этом не нужно делать сильные усилия. Верхняя губа должна быть расслабленной.
  2. Фейс-фитнес использует упражнение, которое называется «черпак». Для его выполнения откройте рот и слегка заверните внутрь нижнюю губу. Выполняйте черпающие движения, напрягая нижнюю челюсть и выдвигая ее вперед по максимуму. Важно не перенапрягать уголки губ, чтобы не образовались заломы. Для расслабления мышц слегка открывайте и закрывайте рот.
  3. Чтобы убрать второй подбородок, нужно проработать подъязычную мышцу. Для этого старайтесь тянуть язык к носу, вытягивая его максимально вперед и вверх.
  4. Закончите комплекс упражнением, которое использовалось для разминки, только в этом случае выполняйте его с усилием, стараясь вытянуть нижнюю челюсть вперед по максимуму. Важно, чтобы напрягался не только подбородок, но и боковые мышцы шеи.

Фейс-фитнес упражнения для носогубных складок

Еще одна распространенная проблема, с которой сталкиваются многие представительницы прекрасного пола – носогубные складки. Чтобы их убрать складки многие делают «уколы красоты», но проблема не стоит таких жертв, ведь уберет носогубные складки фейс-фитнес:

  1. Для выполнения первого упражнения указательными пальцами зафиксируйте носогубные складки, от крыльев носа до кончиков рта. Напрягайте и расслабляйте верхнюю губу. Эти движения очень похожи на те, что выполняют кролики, когда что-то нюхают.
  2. Фейс-фитнес для начинающих включает еще одно упражнение, для которого сначала нужно определить место мышечных заломов. Для этого сядьте перед зеркалом, слегка приоткройте рот и поднимайте и опускайте верхнюю губу, наблюдая за мышцами, которые находятся возле крыльев носа. После этого зафиксируйте эту зону пальцами рук и продолжайте поднимать верхнюю губу. Важно пальцами не давать возможности образовываться заломам.
  3. Для следующего упражнения сначала нужно просто подвигать носом вниз, важно не двигать губой. Если не получается, тогда слегка приоткройте рот. Чтобы добавить нагрузку мышце, немного приподнимите указательным пальцем кончик носа и продолжайте выполнять движение.
Читать Какие упражнения нельзя делать беременным

Фейс-фитнес для овала лица

Думаете, что скорректировать овал лица можно только у пластического хирурга, это ошибка. Бьюти фейс-фитнес решает и эту проблему, благодаря специальным упражнениям, которые следует выполнять регулярно:

  1. Для красивого овала лица важно прорабатывать и шею. Сядьте на край стула, выпрямите спину и слегка приподнимите подбородок. Отклоняйте корпус назад, но не закидывайте голову, удерживая ее в начальном положении.
  2. Для следующего упражнения сначала сделайте гримасу, сказав букву «ы», чтобы определить место заломов. Зафиксируйте это место ладошками и продолжайте делать тоже движение.
  3. Приподнимите немного подбородок вверх и на пять счетов выдвигайте нижнюю челюсть вперед, а затем, на такое же время задержите положение.
  4. Откройте рот, затем наклоните голову назад, и сомкните челюсть. Опустите голову в начальное положение и повторите все сначала.
  5. Фейс-фитнес предлагает еще одно упражнение, для которого кончиком языка нужно сначала надавливать на верхнее небо, а затем на область, расположенную за нижними зубами.
  6. Прижимайте язык к небу, только делайте это всей поверхностью, а не только кончиком.

Фейс-фитнес – до и после

Если проводить регулярные тренировки, то уже через две недели можно увидеть неплохие результаты.

Если новички в фейс-фитнес оценят фото до и после, то можно будет отметить ряд положительных изменений: уменьшается объем щек, лицо становится более вытянутым, а скулы выразительнее.

Кроме этого, можно забыть о двойном подбородке, уменьшить отечность и сократить количество морщин. Женщины отмечают, что после нескольких тренировок их взгляд стал более выразительным.

Источник: https://womanadvice.ru/feys-fitnes-chto-eto-kompleks-dlya-nachinayushchih-luchshie-uprazhneniya

fitnesru.com

Мешки под глазами. Как быстро убрать в домашних условиях

гимнастика для лица от мешков под глазами

Часто мы можем наблюдать появление мешков под глазами после сна, если накануне выпили много жидкости или принимали участие в веселой вечеринке допоздна, употребляя алкогольные напитки.

Подобные отеки или небольшие припухлости вокруг глаз с темными кругами относятся к временному явлению и в течение дня полностью исчезают, так как происходит отток лишней жидкости от тканей верхней части тела, ускоряется микроциркуляция крови в периорбитальной области.

С проблемой временных отеков женщины сталкиваются и в молодом возрасте, но в зрелые годы всё отчетливее и заметнее формируются мешки под глазами, вызванные постепенным выпячиванием периорбитальной клетчатки.

С возрастом подкожно-жировая ткань в периорбитальной области разрастается и своеобразная грыжа находится под глазами постоянно и в любое время суток.

Если с появлением временных отеков и темных кругов вокруг глаз можно легко бороться в домашних условиях, применяя специальные гели и крема для увлажнения нежных участков кожи, питательные маски из натуральных продуктов, различные эфирные и растительные масла, то для избавления от возрастных мешков под глазами можно пользоваться специальными сыворотками с лифтинг эффектом, современными гидрогелевыми патчами. Но даже самые эффективные антивозрастные средства с подтягивающими свойствами могут уменьшить объем мешков лишь на время. Для того, чтобы убрать мешки под глазами навсегда, необходимо проконсультироваться со специалистом-дерматологом и выбрать один из современных методов косметологии или эстетической медицины. Важно помнить о том, что правильный уход в домашних условиях за областью вокруг глаз уже в молодом возрасте поможет вам замедлить возрастные изменения, избавиться не только от отеков или темных кругов, но и от мелких морщин и пигментных пятен, предотвратить появление жировиков (липом, милиумов).


Навигация по материалу:

♦ ПРИЧИНЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ПОЯВЛЕНИЕ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

♦ СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ УСТРАНЕНИЯ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Перед тем, как выбрать тот или иной способ, обязательно надо определить причину появления отеков. Проконсультируйтесь с врачом-терапевтом и возьмите у него направления к специалистам.

Пожалуй, самая эффективная пластика век, которая помогает убрать мешки и забыть о проблеме на десятилетия. В процессе косметической операции выполняется небольшой разрез в области века под линией роста ресниц. Разросшиеся фрагменты жировой ткани иссекаются, глазничная перегородка подтягивается. В последнее время женщины всё чаще прибегают к методу лазерной блефаропластики, которая помогает избавиться от грыжи нижних век без единого разреза на коже;

Косметологическая процедура, с помощью которой стимулируется работа лимфатической системы, шлаки и токсины, а также лишняя жидкость выводится из организма, улучшается метаболизм и микроциркуляция крови.

Курс из 6-8 процедур поможет заметно убрать отечность;
Микротоки не только помогают избавиться от отеков и мешков, но и способствуют устранению морщинок, темных кругов под глазами. Курс: 8-10 процедур;

Процедура выполняется в косметологической клинике.

Обратите Внимание

С помощью этой технологии можно убрать отеки, добиться заметного лифтинг-эффекта в области глаз.

♦ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Широко откройте глаза и вращайте глазными яблоками вправо-влево в течение 1 минуты;

Большой палец размещаем на виске, указательный — на переносице. Начинаем моргать глазами, стараясь повыше поднять нижнее веко. 20 повторений;

Всё выполняем, как и в предыдущем упражнении, только  в быстром темпе и подняв глазные яблоки вверх.

15 повторений;

Всё, как и в предыдущих упражнениях, только теперь закрываем веки и стараемся повыше поднять нижнее веко во время моргания. 15 повторений;

Теперь не удерживаем кожу пальцами. Полностью расслабьтесь, поднимите голову наверх и быстро моргайте, широко открывая глаза.

10 повторений;

Открываем рот и слегка сжимаем губы, глаза смотрят наверх. Моргайте в течение 10-15 секунд в быстром темпе;

Разместите подушечки среднего и указательного пальца на нижнем веке, слегка надавите и сильно моргайте в умеренном темпе, отрыв рот во время выполнения упражнения. Всего: 15-20 секунд.

♦  КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕЧНОСТИ ПОД ГЛАЗАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Маска №1

Измельчаем свежую петрушку, смешиваем с жирной сметаной (1:2). Наносим кашицеобразную массу под глаза на 15 минут, а сверху размещаем ватные диски. Затем смыть подсохшую маску теплой водой и нанести увлажняющий крем для век.

Маска №2

Клубень картофеля натереть на мелкой терке, кашицу завернуть в марлю и разместить под глазами на 15 минут. Затем смыть остатки теплой водой и нанести увлажняющий крем для век.

Маска №3

Залить две столовые ложки овсяных хлопьев теплым натуральным молоком и когда хлопья разбухнут, нанести массу на кожу под глазами. Через 15 минут смыть маску теплой водой и нанести увлажняющий крем для век.


Маска №4

Залить пакетики с черным чаем кипятком, потом охладить и разместить на нижние веки на 10 минут. После этого наносим питательный крем для век.

♦ РЕЗУЛЬТАТ УСТРАНЕНИЯ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БЛЕФАРОПЛАСТИКИ

♦ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ

  Дорогие друзья! Оставляйте пожалуйста свои отзывы в Комментариях, делитесь с нами своим мнением о результатах применения масок и других средств для улучшения состояния век. Мы будем благодарны, если вы разместите в Комментариях свои рецепты средств по уходу за кожей вокруг глаз. Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Источник: http://bebi.lv/uhod-za-kozhey-vokrug-glaz/meshki-pod-glazami.html

fitnesru.com

Как убрать мешки под глазами: выявляем причину и избавляемся

Очень неприятно, когда наше лицо выдает признаки усталости или недосыпания. Один из таких признаков синяки и мешки под глазами – причина плохого настроения с самого утра, ведь их так сложно замаскировать косметическими средствами, а еще сложнее от них избавиться. Часто мешки под глазами появляются от недосыпания и нарушения водно-солевого баланса.

Нередко появление мешков под глазами связывают с почечными проблемами, но это не всегда правильно. О том, как убрать мешки под глазами, могут рассказать на приеме у врача, но не все готовы отстоять длинную очередь и пытаются лечить эту проблему, используя народные средства.

Удаление мешков под глазами имеет в арсенале еще несколько способов.

Но прежде чем избавиться от мешков под глазами, нужно узнать, какова причина их появления, и если они не проходят сами, то почему? И только после этого начинать лечение, хотя народные средства не окажут пагубного влияния на нежную кожу вокруг глаз.

Гимнастика для лица

В первую очередь это специальные упражнения от мешков под глазами. Фейсбилдинг от мешков под глазами требует упорства и нацеленности на результат, впрочем, это касается не только его.

Для того чтобы убрать мешки под глазами, нужно сильно зажмурить их, а потом открыть как можно шире. Повторить 10 раз.

Голова находится в прямом положении. Глазами нужно вращать по кругу. Достаточно будет 5-8 раз.
Быстрое моргание. После этого закрыть глаза, чтобы лицо находилось в расслабленном состоянии, без морщин, на 10 секунд. Упражнение повторить несколько раз.

Глаза закрыть на 10 секунд, а потом широко открыть и смотреть вверх 10 секунд.

Делать такие упражнения лучше утром, но если в это время суток нет такой возможности, тогда вечером, перед сном. Данный комплекс поможет быстро избавиться от мешков под глазами.

Фармацевтические средства

Давно изготавливается крем от мешков под глазами, причем он не ограничен одним производителем, так как эта проблема стоит достаточно остро, и большая часть людей с ней сталкивалась.

Конечно, женщины реагируют на мешки под глазами более остро, чем мужчины, и потому не только фармацевтические, но и косметические компании стали изготавливать различные средства, чтобы дамы могли избавиться от этой неприятной особенности.

Самое Важное

Средство от мешков под глазами можно приобрести в любой аптечной сети, но нужно знать причину, по которой они появляются.

Как убрать мешки под глазами, используя мазь или крем? В составе кремов от мешков под глазами обычно используется гиалуроновая кислота, экстракт петрушки или шалфея, коллаген, кофе и эластан. Чтобы избавиться от мешков под глазами, крем нужно наносить утром, а вечером специальную мазь. Благо на современном рынке есть из чего выбрать.

Массаж

Многих волнует вопрос: а если появляются мешки под глазами у совершенно здорового человека, отчего это происходит, как с этим бороться и как сделать, чтобы они исчезли? Это возможно при помощи массажа, который быстро устранит отечность под глазами и придаст свежий и отдохнувший вид лицу. Делать массаж лучше всего утром, это разбудит кожу и придаст ей приятный цвет.

Как убрать мешки под глазами при помощи массажа? Во время самого массажа лучше использовать мазь или крем от мешков под глазами, но если таковых нет под рукой, можно воспользоваться обычным растительным маслом.

Подушечкой безымянного пальца (так как он самый слабый), постукивая, наносится крем сначала на верхнее веко, от внутреннего уголка к внешнему. На нижнее веко крем наносится от внешнего уголка к внутреннему.

Потом нужно около двух минут делать постукивания подушечками по векам, чтобы улучшить циркуляцию крови, но не «стучите» слишком сильно.

Клиника красоты

Чтобы убрать мешки под глазами, которые появляются без причин, можно посетить косметический салон, в котором будет предложен и исполнен ряд процедур.

Одной из этих процедур является электростимуляция. Под воздействием электростимуляции (низкочастотный ток) мышцы на лице становятся упругими и улучшается общее состояние кожи, что в свою очередь позволяет быстро устранить мешки под глазами.

При мезотерапии под кожу вводятся специальные смеси, которые помогают убрать мешки. Но делать такую процедуру слишком часто не стоит.

Полезный Совет

Чтобы убрать мешки под глазами, причина которых не выявлена, можно воспользоваться лимфодренажем. Лимфодренаж способствует оттоку жидкости из лимфоузлов, и устраняются не только мешки, но и причина их появления. Конечно, если это никак не связано с внутренними болезнями органов. Обычно достаточно 8-10 процедур, и про ненавистные мешки можно забыть на длительное время.

Читать Лучшие упражнения дома с гантелями

Блефаропластика – это радикальный метод удаления мешков под глазами, хирургическое вмешательство, когда избавляются от лишней кожи и подкожного жира. Шрамов после операции практически не видно. Но делать эту операцию нужно лишь в крайних случаях, так как любое хирургическое вмешательство нежелательно для организма. Данная процедура позволит надолго забыть про мешки.

Чтобы убрать мешки под глазами, можно воспользоваться лазерной шлифовкой. Этот метод куда более безопасный, но результат получается не хуже. Такие действия помогут быстро избавиться от такой проблемы, как мешки под глазами.

Правильный образ жизни

Забыть про мешки под глазами поможет и правильный образ жизни. Нужно избавиться от вредных привычек, и чем быстрее, тем лучше. Сон не должен длиться меньше 8 часов в сутки. Во время сна голова должна находиться выше тела, и лучше сменить привычную перьевую подушку на плоскую. И, конечно же, правильное питание, которое поможет убрать мешки.

Из бабушкиных сундуков

И, конечно, народные средства. Как бы ни были хороши мази и операции, сила трав показывает свое волшебное действие. Но чтобы избавиться от мешков, потребуется время и немало терпения.

Для того чтобы убрать мешки под глазами, используется маска на основе меда и яичного белка. Потребуется взять по столовой ложке жидкого меда и пшеничной муки, а также один яичный белок. Все ингредиенты перемешиваются.

Маска наносится на 15 минут.

Картофельная маска очень эффективна в борьбе за красивый взгляд. Для приготовления маски подойдет как вареный, так и свежий картофель. Если использовать в вареном виде, тогда обычное пюре заворачивается в марлю и прикладывается на 15 минут.

Более быстрый способ – это почистить и разрезать одну картофелину и приложить ее к проблемным местам. В третьем варианте сырой картофель нужно натереть на терке, добавить укроп или петрушку, завернуть в марлю и положить на мешки под глазами.

Такая маска омолаживает, питает нежную кожу вокруг глаз, к тому же делать ее совсем не трудно.
Маска из петрушки славится своим отбеливающим эффектом, но помимо этого она отлично подтягивает кожу и позволяет быстро убрать мешки под глазами.

Делать маску нужно как можно чаще, и лучше использовать не магазинную зелень.

Настойки

Народные средства имеют в своем арсенале и травяные настойки, которые устраняют мешки под глазами. Для приготовления отвара идеально подойдут розмарин, череда, ромашка, липовый цвет, мята и арника.

Столовая ложка любой из вышеперечисленных трав заливается стаканом кипятка и настаивается. Из этого настоя нужно делать теплый компресс, благодаря которому мешки под глазами исчезнут.

А если делать его постоянно, они и вовсе перестанут появляться.

Народные методы в избавлении от припухлостей под глазами рекомендуют березовые или ромашковые примочки. 5 штук свежих листьев березы требуется залить стаканом минеральной воды и дать настояться ночь.

После этого делаются примочки. Вот другой способ: столовую ложку цветов ромашки смешать с чайной ложкой зеленого или черного чая, залить все стаканом кипятка и дать настояться.

Компресс делают в теплом виде.

Если непонятно, почему появляются мешки под глазами, но убрать их очень хочется, тогда народные средства будут как нельзя кстати. Конечно, мешки можно замаскировать косметикой, но это удобно делать на молодой коже, так как на более зрелой будут видны все «старания». Народные средства действуют медленно, но верно, и позволяют убрать синяки и мешки.

Не пропустите! Ценная информация:

Источник: http://maskaskazka.ru/ukhod-za-litsom/181-kak-ubrat-meshki-pod-glazami.html

fitnesru.com

Как убрать мешки под глазами: 8 эффективных способов

Как ни парадоксально, но, чтобы избавиться от отёков, нужно пить больше воды. Потому что нередко они появляются из-за соли, которая тормозит выведение жидкости. А вода помогает вымыть соль из организма (вместе с токсинами).

Если накануне вы съели солёный ужин, плакали или переборщили с алкоголем, чистая питьевая вода должна стать вашим лучшим другом на весь день.

2. Приложите что-нибудь холодное

Холод сужает сосуды и помогает при любых отёках. Зона вокруг глаз не исключение. Охладить её можно с помощью металлических ложек. Лучше заранее положить 4–6 штук в морозилку, а затем прикладывать их к глазам по очереди: когда одна ложка будет нагреваться, её можно будет заменить на новую.

Другой вариант — умываться кубиками льда. В этом случае подойдёт как замороженная вода, так и молоко или травяные отвары.

Альтернатива льду — холодные компрессы. Их можно сделать, смочив обычный ватный диск в холодном молоке или розовой воде.

Кстати, таких известных борцов с отёками, как огурец, картофель и чайные пакетики тоже лучше предварительно замораживать: эффект будет более заметным.

3. Сделайте маску из натуральных ингредиентов

Алоэ хорошо справляется с отёками, а заодно увлажняет кожу и помогает разгладить мелкие морщины. Вы можете выдавить гель из листьев живого растения, сразу распределить его по коже, подержать несколько минут до высыхания и смыть водой. Ещё один вариант — пропитать соком алоэ ватные диски, положить их в морозилку и использовать эти компрессы по мере надобности.

Ударная маска против отёков получится, если смешать 2 столовые ложки геля алоэ с ½ чайной ложки огуречного сока. Смесь можно нанести перед сном, а утром смыть.

Совет!

Взбитый яичный белок также помогает подтянуть кожу и убрать припухлости. Его необходимо распределить пальцами или кистью под глазами, подождать 10–15 минут и смыть холодной водой.

helloglow.co

Кроме того, белок можно смешать с использованным натуральным кофе (на 1 белок достаточно 2 чайных ложек кофейных отходов). Через 10 минут маску нужно смыть и нанести на кожу увлажняющий крем.

4. Используйте косметические средства

Если не хочется тратить время на самодельную косметику, купите готовые продукты. Например, маски или патчи для глаз. Как правило, они не только убирают отёки, но и обладают увлажняющим и антивозрастным эффектом.

О креме для кожи вокруг глаз тоже не стоит забывать. Чтобы усилить его действие, храните его в холодильнике.

Если ваши глаза по утрам не только опухают, но и краснеют или чешутся, не исключено, что у вас аллергия на косметический продукт для глаз. Попробуйте не использовать привычные средства несколько дней. Если проблема исчезнет, избавьтесь от этой косметики.

5. Позаботьтесь о своём сне

Во-первых, старайтесь высыпаться. 8–9 часов сна уже могут помочь справиться с мешками и кругами под глазами.

Во-вторых, обратите внимание на свою позу во время сна. Если вы спите на животе, это способствует притоку жидкости к глазам. Лучше всего спать на спине, причём подложив под голову дополнительную подушку. Тогда жидкость, которая скапливается под глазами, будет стремиться вниз.

6. Бережно относитесь к коже вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень чувствительна, грубое обращение может привести её к растяжению и, как следствие, появлению мешков. Поэтому старайтесь не растягивать кожу и не тереть глаза, не использовать агрессивные средства вроде скрабов и не забывать об увлажняющем креме.

7. Боритесь с вредными привычками

Часто причиной отёчности является любовь к солёной пище, курение или злоупотребление алкоголем. Избавьтесь от этих вредных привычек, и вы не только забудете о мешках под глазами, но и в целом станете выглядеть лучше.

8. Сходите к врачу

Иногда припухлости вокруг глаз сигнализируют о заболеваниях или изменениях в организме. Речь о беременности, дерматите, аллергии, мононуклеозе — список можно продолжать.

Если отёчность появилась внезапно при том, что вы ведёте здоровый образ жизни, нелишним будет обратиться к врачу.

Другие способы борьбы с мешками и тёмными кругами под глазами ищите в нашем видео:

Или, может быть, у вас есть собственный метод? Тогда расскажите о нём в комментариях.

Источник: https://lifehacker.ru/2017/03/03/meshki-pod-glazami/

fitnessvopros.com

Смотрите также