Гимнастика на полотнах

Главная » Здоровье » Гимнастика на полотнах

Гимнастика воздушная в Москве

Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов)из рубрики Гимнастика воздушная в Москве отображен по всем возрастным группам, содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон), отзывы посетителей.

Московская Академия Гимнастики (Чертановская)

Центр раннего развития детей и самосовершенствования взрослых. В клубе представлен широкий спектр услуг по направлениям: гимнастика, акробатика, стретчинг, паркур, воздушные полотна. Тренеры с высшим образованием и званием Мастеров спорта. Оборудованный зал. Персональные тренировки.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, Азовская улица, 32
Метро: Чертановская, Севастопольская, Каховская
Район: ЮЗАО/р-н Зюзино
Телефон: +7 (906)068-86-59

Студия «WhiteZefir»

Школа танцев и воздушной акробатики. Групповые и персональные тренировки с любым уровнем подготовки по направлениям: Pole Dance (Exotic & Sport). Stretching (растяжка на шпагат и повышение гибкости тела). Воздушные полотна.
Гимнастика воздушная для подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки), взрослых (Женщины), аренда

Адрес: Москва, Люблинская улица, 1с1
Метро: Текстильщики
Район: ЮВАО/р-н Текстильщики
Телефон: +7-926-88-431-99, +7-926-059-89-79

АкроРитм

Секция акробатики и гимнастики. Тренировки для детей (от 3-х лет)и взрослых, обучение владению акробатическими и гимнастическими элементами.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, Черёмушкинский проезд, 5
Метро: Академическая
Район: ЮЗАО/Академический р-н
Телефон: 8-800-555-41-20

Студия искусств "Своя жизнь"

Творческое пространство для развития и самореализации. Направления: танцы, фитнес, гимнастика, единоборства.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, улица Барышиха, 14
Метро: Митино
Район: СЗАО/р-н Митино
Телефон: +7 (495)120-23-66

Образовательный центр "Земляне"

Площадка для занятия спортом для детей и взрослых. Танцы, единоборства, цирковое искусство (акробатика, воздушная гимнастика), шахматы, йога.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики)

Адрес: Москва, улица Коккинаки, 3
Метро: Аэропорт
Район: САО/р-н Аэропорт
Телефон: +7-916-783-13-06

Студия воздушного танца L-murr

Направления: pole dance, pole exotic, стрип пластика, растяжка, воздушное кольцо и полотна.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины)

Адрес: Москва, Шелепихинская набережная, 22
Метро: Шелепиха
Район: ЦАО/Пресненский р-н
Телефон: +7-903-260-28-67

Водно-акробатическая студия "ИНДИГО" (Выхино)

Обучение в группах плаванию и синхронному плаванию детей с 4-х лет, акробатике с 7 лет. Мама+малыш (грудничковое плавание с 1 года).
Гимнастика воздушная для детей 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши)

Адрес: Москва, улица Юности, 5/1
Метро: Выхино, Новогиреево
Район: ВАО/р-н Вешняки
Телефон: +7-926-616-06-65

Bamboo Pole Dance & Aerial Hoop

Школа танцев на шесте и воздушном кольце. Групповые и индивидуальные занятия.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины), аренда

Адрес: Зеленоград, Георгиевский проспект, к1651
Район: ЗелАО/р-н Крюково
Телефон: +7 (495)99-820-99

ТанцPole

Студия танца и воздушной гимнастики. Персональные и групповые занятия, группы для детей и взрослых.
Гимнастика воздушная для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, Электролитный проезд, 10
Метро: Нагорная
Район: ЮАО/Нагорный р-н
Телефон: +7-968-521-54-11

Танцевальная школа «Синди»

Обучение танцам на пилоне и воздушной гимнастике.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины), аренда

Адрес: Москва, ул. Азовская, 18
Метро: Каховская, Севастопольская, Нахимовский проспект
Район: ЮЗАО/р-н Зюзино
Телефон: +7-926-877-44-57

Спортивный центр "Sports-Trio"

Центр спортивной подготовки. Занятия проводят высококвалифицированные тренеры. На территории расположены 3 оборудованных зала: зал единоборств, танцевальный и гимнастический залы.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины)

Адрес: Москва, ул. Маршала Катукова, 22
Метро: Строгино
Район: СЗАО/р-н Строгино
Телефон: +7 (903)176-98-98

Студия танцев "Танцы Шик"

Занятия для начинающих и опытных танцоров по направлениям: pole dance, dance hall, strip dance, streching, йога и воздушная гимнастика. Аренда помещений.
Гимнастика воздушная для подростков 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, ул. Большая Семеновская, 40с28
Метро: Семеновская, Электрозаводская
Район: ВАО/р-н Соколиная Гора
Телефон: +7-985-967-14-35

Fly Studio (Орехово)

Студия растяжки в гамаках. Занятия по направлениям: Fly stretching (растяжка в гамаках), Fly yoga (йога в гамаках), Fly fitness (силовая тренировка с гамаком), Fly dance (танец с гамаком), Fly yoga kids (занятия с гамаком для детей).
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, Домодедовская улица, вл4
Метро: Орехово, Домодедовская
Район: ЮАО/р-н Орехово-Борисово Северное
Телефон: +7-905-741-69-55

Школа танцев и спорта THE FOX

Занятия для девочек и женщин. Танцевальные, спортивные и фитнес направления. Обучение с нуля.
Гимнастика воздушная для детей 7-8, 9-10 лет (Девочки), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки), взрослых (Женщины)

Адрес: Москва, Алтуфьевское шоссе, 37с1
Метро: Отрадное
Район: СВАО/р-н Отрадное
Телефон: +7-499-112-44-48

Fly Studio (Люблино)

Студия воздушной акробатики. Занятия проходят по направлениям: Fly stretching (растяжка в гамаках), Fly yoga (йога в гамаках), Fly fitness (силовая тренировка с гамаком), Fly dance (танец с гамаком), Fly yoga kids (занятия с гамаком для детей).
Гимнастика воздушная для подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки), взрослых (Женщины), аренда

Адрес: Москва, ул. Краснодонская, 19к2
Метро: Люблино, Волжская
Район: ЮВАО/р-н Люблино
Телефон: +7-905-741-69-55

Гимнастический центр "Олимпионик"

Направления: гимнастика (спортивная, художественная, оздоровительная, эстетическая, воздушная, возрастная), батут, акробатика. Занятия в мини-группах, персональные тренировки.
Гимнастика воздушная для взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, Автозаводская улица, 23к12
Метро: Тульская, Автозаводская
Район: ЮАО/Даниловский р-н
Телефон: +7 (495)7-446-446

Школа циркового искусства им. Ю.В. Никулина

В программе обучения: акробатика, жонглирование, степ, эквилибр, воздушная гимнастика, хореография и др. Есть тренажерный зал и бассейн.
Гимнастика воздушная для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши)

Адрес: Москва, Волгоградский проспект, 169к2
Метро: Кузьминки, Рязанский проспект
Район: ЮВАО/р-н Кузьминки
Телефон: +7-495-919-29-31

Школа танца и акробатики STEEL HEEL

Занятия по направлениям: pole dance, воздушная гимнастика на полотнах, воздушная гимнастика на кольце, эквилибристика, акробатика с хула-хупом, stretching.
Гимнастика воздушная для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет (Девочки и Мальчики), подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины), аренда

Адрес: Москва, ул. Наташи Качуевской, 4
Метро: Выхино, Новокосино, Лермонтовский Проспект
Район: ВАО/Косино-Ухтомский р-н
Телефон: +7-499-391-79-03

"Beauty Stretch Dance School"

Школа акробатического танца и растяжки Татьяны Золотой "Бьюти Стрейч" занимается обучением по направлениям: стрип пластика, GO-GO, акробатика, стретчинг (растяжка), пилатес, воздушная гимнастика, калланетика, и др.
Гимнастика воздушная для подростков 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, Волгоградский проспект, 7
Метро: Пролетарская
Район: ЦАО/Таганский р-н
Телефон: +7-968-020-49-20

Гимнастический центр Yourways (МЭЗ "ГрафитЭл")

Занятия для взрослых и детей от 3-х лет. Тренировки по следующим направлениям: акробатика, спортивная и воздушная гимнастика, трикинг, паркур, стретчинг. Возможность тренироваться как в группе, так и свободно. Проходят индивидуальные занятия. Работают Мастера спорта.
Гимнастика воздушная для подростков 13-14, 15-16, 17-18 лет (Девушки и Юноши), взрослых (Женщины и Мужчины)

Адрес: Москва, Шоссе Энтузиастов, 31с1
Метро: Шоссе Энтузиастов
Район: ВАО/р-н Соколиная Гора
Телефон: +7 (495)363-54-15

SportSchools.ru

Разновидности воздушной гимнастики

воздушная гимнастика

Если вы регулярно посещаете тренажёрный зал, но однообразные занятия с гантелями и штангами уже порядком надоели, можно воспользоваться неплохой альтернативой – воздушной гимнастикой. Работу специалистов данной области можно увидеть в цирке, где гимнасты на огромной высоте выполняют невероятно сложные и красивые трюки.

Конечно, на первом занятии вряд ли удастся повторить такие движения, но улучшить фигуру и избавиться от боязни высоты вполне реально.

Что представляет сбой воздушная гимнастика?

Это особый вид цирковой гимнастики, при котором артист демонстрирует публике своё мастерство, используя специальные устройства. Многие движения позаимствованы из культуры восточных стран, где они были известны с древних времён. Основные базовые трюки современной гимнастики сформировались в начале ХХ столетия.

В программу входят упражнения с кольцами, трапециями, полотнами и другими приспособлениями, которые подвешиваются на высоте. При этом конструкции либо фиксируются в одном положении, либо свободно двигаются. Трюки выполняются сольно или группой артистов.

Особенности и преимущества воздушной гимнастики на полотнах

Одним из наиболее популярных направлений является воздушная гимнастика на полотнах. Суть её в следующем. Полотна представляют собой специфический снаряд из плотной ткани. Его длина зависит от высоты помещения, но, как правило, не превышает 9 метров. Используемая материя бывает тянущейся и нетянущейся. Первый вариант годится для профессиональных мастеров, второй – для начинающих.

гимнастика на полотнах

Гимнастика всегда ассоциируется с грациозностью, пластичностью, лёгкостью, изяществом. Тренировки задействуют самые разные группы мышц, чем не может похвастаться ни один другой вид спорта. Гибкость приобретается за счёт активной растяжки. Регулярные занятия формируют правильную осанку, делают тело более подтянутым и упругим, укрепляют мышцы рук, ног, спины, ягодиц.

И, конечно, это прекрасный способ для избавления от лишних килограммов. Эффект заключается в том, что упражнения сопровождаются высокими затратами энергии, особым питанием и титаническим трудом.

Гимнастика на кольце

Воздушное кольцо или лира – эффектный снаряд. Он имеет вид обычного обруча, оборудованного дополнительными элементами: перекладиной, петлёй, креплениями. Воздушная гимнастика на кольце – это воплощение лёгкости, гармонии силы и пластичности. Артисты могут выполнять не только элементы шпагата и эффектные позировки, но и энергичные раскачивания, переходы.

Подобные тренировки с каждым годом набирают всё большую популярность. Во многом это объясняется доступностью получения необходимых навыков.

Спортивным снарядом легко обзавестись в специализированном магазине и заниматься самостоятельно или можно посещать тренировки с профессиональным тренером. Воздушная гимнастика на кольце подходит для укрепления мышц и придания телу гибкости. Занятия интересны для людей, которые увлекаются похожими видами спорта, например, пилоном или полотнами. Хорошая физическая форма позволяет освоить работу с кольцами за короткий срок.

гимнастика на кольце

Гимнастика для детей

Тренировки подходят малышам, деткам постарше и подросткам без соответствующей подготовки. Для младшей группы (до 5 лет) предусмотрены занятия, способствующие развитию пластичности и гибкости. Дети изучают основные упражнения циркового искусства. В процессе нередко применяется растяжка на полотнах, которая считается более эффективной по сравнению с выполнением аналогичных действий на полу.

Ученики старшей группы на тренировках много времени уделяют работе с дополнительными снарядами. Изучаются сложные упражнения, уделяется внимание хореографии и организации номера.

Воздушная гимнастика для детей имеет множество преимуществ.

  • Посещение занятий производится без отрыва от школьных уроков.
  • Гимнастика способствует нормальному физическому развитию, а отличная подготовка поможет без труда освоить любой другой вид спорта.
  • Ребёнок полюбит активный образ жизни, ведь гимнастика – это не скучные уроки по физкультуре, а интересный красивый вид спорта.
  • Современная воздушная гимнастика – это престижное занятие, которое получило признание в европейских странах. В России данный вид спорта активно развивается.

Польза воздушной гимнастики

Регулярных тренировок будет вполне достаточно для подержания тела в хорошей форме. При этом дополнительные занятия в тренажёрном зале не потребуются. Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног. Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов, тренируют силу воли. Первое падение способно вызвать панику и страх, но не стоит отчаиваться. Упорный труд поможет добиться желаемого результата.

legkopolezno.ru

Воздушная гимнастика на полотнах (фото)

В полете каждый человек сможет ощущать себя свободно и легко. Воздушная гимнастика помогает убрать какие-либо границы и парить в воздухе. Так называемые невидимые крылья дают возможность летать без усилий и чувствовать счастье и добро.

Воздушная гимнастика

В основном такая разновидность спорта используется в цирковых номерах. Помимо полотен, популярной является и воздушная гимнастика на кольце. Для такого варианта требуется больше дополнительной подготовки и профессионализма. Совмещение полотен и кольца выглядит довольно интересно. Но ведь это только для зрителя, а сам гимнаст вкладывает слишком много усилий в это дело.воздушная гимнастика на кольце

Как вы уже поняли, к данному жанру относятся номера, где присутствуют снаряды и аппараты, подвешенные на определенной высоте. Есть варианты с раскачивающимися движениями, а также с поднимающимися и опускающимися снарядами. Гимнастические трюки на полотнах выглядят достаточно интересно как для взрослых, так и для детей.

Данный вид спорта требует определенной точности и концентрации. Тут обязательно нужно хорошо владеть собственным телом и не допускать никаких ошибок. Гимнасты очень рискуют, так как могут получить действительно большую травму с последующими осложнениями, а в некоторых случаях возможен летальный исход. Поэтому без нужного уровня подготовки не стоит пытаться выполнить трюки, предназначенные для более опытных спортсменов.

Сама воздушная гимнастика улучшает навыки и способности человека среднего уровня и удивляет простых людей. На вид это просто что-то нереальное и не выполнимое, как говорят многие зрители. Жанр на данный момент является самым зрелищным и завораживающим. Ловкость и смелость – главные черты спортсменов, которые в самую первую очередь и должны удивить обычных людей.

Воздушные полотна

Конечно же, как и любой другой спорт, воздушная гимнастика с полотнами имеет собственный стандартный снаряд. Полотна создаются из достаточно плотного материала, а их длина составляет около 9 метров. В большинстве случаев длина определяется по высоте нужного помещения. Они имеют особенную систему крепления, которая позволяет довольно хорошо держаться на потолке во время исполнения каких-либо рывков, сильных раскачиваний и так далее. Плотность ткани хорошо удерживает вес гимнастов и, соответственно, подбирается отдельно для каждого. Акробатические и гимнастические элементы выполняются спортсменами профессионально на своем уровне.воздушная гимнастика на полотнах фото

Сами полотна могут состоять как из обычного материала, так и из тянущегося. Не тянущийся используется для трюков начинающих гимнастов, а вот второй вариант создан уже для более опытных. Выбор полотен очень важен для гимнастов. Тут должны быть определенные критерии:

  1. Приятность к телу, ткань не должна вызывать раздражения или аллергических реакций.
  2. Скольжение должно быть в меру. Слишком скользкие материалы усложнят выполнение трюков.

Подготовка

Определенная подготовка нужна в совершенно любом виде спорта. Конечно же, в этом нуждается и воздушная гимнастика на полотнах. Фото начинающих гимнастов и профессиональных имеют определенные отличия в сложности и выполнении трюков. В этом деле начальная подготовка имеет особое значение и без нее никак не обойтись.воздушная гимнастика фото

Для начала следует уделить внимание выбору студии или школы, в которой гимнаст будет заниматься. Преподаватели – это цирковые артисты, профессиональные гимнасты и так далее. Каждый тренер самостоятельно обязан найти подход к каждому будущему гимнасту, учитывая все его особенности, способности и самое главное – желание заниматься.

Высота потолков в помещении учебных заведений должна быть более 3-х метров. Только лишь такая высота может гарантировать безопасные тренировки для взрослых и детей. Также обязательно должны присутствовать специализированные маты в каждом из помещений. А для того чтобы профессионально оттачивать мастерство, на стенах необходимы зеркала.

Положительные стороны

Спортсмены, для которых частью жизни стала именно воздушная гимнастика, фото имеют необыкновенные. Это могут быть как кадры с обычных тренировок, так и с выступлений. Каждому человеку понравятся запечатленные моменты каких-либо трюков, а особенно когда делает их профессиональный фотограф.воздушная гимнастика

Определение воздушной гимнастики ассоциируется в первую очередь с изяществом, искусством, грацией, утонченностью и гибкостью. Благодаря трюкам и упражнениям каждый гимнаст усиленно работает над собственными мышцами, укрепляя их и образуя рельеф. Спинные мышцы растягиваются с течением времени, а вместе с этим приходит и отличная растяжка всего тела.

Привлечение людей

Воздушная гимнастика притягивает к себе зрителей чаще всего именно в цирке. Тут показываются шикарные полеты над куполом, которые вызывают восторг у зрителей. А многогранность самого жанра воздушной гимнастики удивляет людей.

Еще с середины 19-го века посетители цирковых представлений обратили внимание на подобные трюки, а в наше время все больше людей мечтают повторить все увиденное самостоятельно. Полотна сейчас наиболее востребованы, поэтому множество обычных гимнастов желают испытать собственные силы в воздухе.воздушная гимнастика для детей

Детская гимнастика на полотнах

Существует также воздушная гимнастика для детей, и она пользуется не меньшей популярностью. Эти занятия дарят детям незабываемые впечатления, они заставляют поверить в чудеса и бесконечность собственных возможностей.

Конечно же, в эти занятия, как и во взрослую программу, обязательно входит разминка перед началом выполнения трюков. Групповые занятия позволят не только получить поддержку остальных, обрести новые знакомства, но и изучить дополнительные трюки, где задействованы несколько человек. Уверенность в себе прибавляется с каждым новым занятием, а страх и стеснительность отступают все дальше.

Комфортные и безопасные тренировочные залы присутствуют практически в каждом гимнастическом центре, но все же выбирать нужно тщательно. Критерии точно такие же, как и для взрослых. И тогда не только ребенок, но и родители получат немало положительных эмоций.

fb.ru

Воздушные полотна

Воздушные полотна (англ. Aerial silk, aerial contortion, aerial ribbons, aerial silks, aerial tissues, fabric, ribbon, tissue) – разновидность снарядов, на которых выполняются упражнения воздушной гимнастики. Воздушные полотна представляют собой два длинных полотна тянущейся или слаботянущейся ткани (зависит от уровня подготовки гимнаста) шириной 1-1,5 метра. Воздушные полотна используются в современном цирке наравне с другими снарядами или аппаратами, подвешенными к куполу: трапеция, корд де волан, вертикальный канат, турники, рамка, бамбук, воздушное кольцо, подвесной пилон и прочие оригинальные конструкции, воздушный полет.

История

Существует несколько версий происхождения гимнастики на воздушных полотнах. Согласно книге «Просто цирк» Стивена Сантоса («Simply Circus» by Steven Santos), гимнастика на воздушных полотнах является самым поздним видом воздушного искусства, появившимся в 1959 году во французской цирковой школе. Во время подготовки выпускных проектов ученикам было поручено исполнить часть своего номера в абсолютно новой манере. Одна из студенток выполнила его на длинном отрезе ткани. Этот день можно считать рождением гимнастики на воздушных полотнах, однако потом их почти не использовали вплоть до 1995 года, когда Изабель Водель (Isabelle Vaudelle) продемонстрировала номер на полотнах на "The World Festival of the Circus of Tomorrow", а через год её номер вошел в программу девятого шоу Cirque Du Soleil - Quidam (исполняли Изабель Шассе (Isabelle Chassé) и Изабель Водель).

По мнению некоторых других исследователей и цирковых артистов, акробатика на воздушных полотнах имеет своим прототипом гимнастику на ремнях, которая зародилась в раннем периоде правления Династии Цин в Китае (1644-1911). В это время стремительно развиваются различные виды зрелищных искусств, поэтому артистам приходится постоянно изобретать новые представления для привлечения аудитории. В первоначальном варианте это были кожаные ленты, подвешенные на бамбуковые рамки в форме вигвама, на которые запрыгивал и поднимался вверх артист, намотав ремни вокруг запястья и выполняя трюки различной сложности и скорости.

По словам известной французской воздушной гимнастки Наташи Блондин (Natacha Blandine) китайская техника работы на воздушных снарядах была доработана Андрэ Симардом (André Simard), артистом и постановщиком номеров, сотрудничавшим с Cirque du Soleil и постоянно находившимся в поиске новых форм развития циркового искусства. Также с 1996 года благодаря стараниям Жерара Фазоли (Gérard Fasoli) – акробата, артиста и с 2012 года директора Национального центра цирковых искусств Франции – акробатика на воздушных полотнах становится регулярной дисциплиной во всех учебных заведениях циркового направления во Франции.

Сегодня техникам работы на воздушных полотнах обучают во всех крупных цирковых училищах, например ГУЦЭИ.

Техника работы на воздушных полотнах

Гимнастика на воздушных полотнах включает в себя три основных категории трюков: подъем, обмотка, обрыв.

Подъемы используются для исполнения трюков на высоте. Существует несколько основных видов подъемов – базовый подъем, французский подъем, русский подъем.

Обмотки – статичные позы, когда гимнаст обматывает полотно вокруг своего тела или одной из его частей, придавая своему телу определенную позу – вис, раскачивание, шпагаты и прочее.

Обрыв – падение с высоты после предварительной обмотки тела таким образом, чтобы в полете часть полотна раскрутилась и гимнаста остановило обмотанное вокруг его тела полотно. Обрыв может быть простым и с кручением тела. Обрывы являются наиболее сложными и потенциально опасными, но, в то же время, наиболее зрелищными трюками.

Воздушные полотна для любителей

Последнее время гимнастика на воздушных полотнах становится интересной альтернативой танцевальным и спортивным занятиям для непрофессионалов, которые довольно успешно осваивают базовые элементы этого вида акробатики, а иногда достигают довольно высокого уровня владения этим снарядом, вплоть до выполнения сложных элементов. Также сегодня получают особое развитие такие виды спорта на основе воздушных полотен, как йога на полотнах, йога в гамаках, гимнастика на воздушных петлях (гамаках). Научиться этим видам воздушной акробатики можно сегодня в различных танцевальных школах и студиях.

Ссылки и источники

  • Гуревич 3.Б., О жанрах советского цирка, М., 1977.
  • Steven Santos. Simply Circus. Introduction to Rigging Lyras and Trapeze Bars. Simply Circus, Inc., 2013.
  • Rebekah Leach. Beginning Aerial Fabric Instructional Manual. Project 7604664 at Lulu.com, 2009.
  • Simply Circus: Aerial Silks Resource Page

ru.wikipedia.org

Воздушные полотна — один из самых новых видов циркового искусства

Воздушные полотна — это один из видов циркового искусства, который позже стал применяться в упрощенном виде в фитнесе. Они представляют собой две полосы ткани, которые прикреплены к одной точке на высоте не менее 6 м. Воздушные полотна позволяют артисту подниматься по ним, выполнять скручивания, висы и другие трюки, в том числе зрелищные и опасные обрывы. Подробнее об этом виде искусства, которое вызывает восторг и ужас у зрителей, мы расскажем далее. А также поделимся секретами, как вы можете приобщиться к нему с минимальными рисками.

История появления

Это одно из самых молодых направлений циркового искусства. Его истоки можно найти в гимнастике, которая выполнялась в подвешенном на ремнях состоянии. Она впервые появилась в XVII веке в Китае.

Но воздушная акробатика смогла появиться только в XX веке, когда были изобретены синтетические ткани — материал, который выглядит легко, красиво струится, может быть сделан какого угодно цвета и, что самое важное, выдерживает вес человека без риска разрывов.

Точное происхождение современного варианта этого искусства трудно отследить. По некоторым утверждениям, оно появилось в 1959 году. Перед студентами одного из французских цирковых училищ была поставлена непростая задача — выполнить нестандартный и сложный номер. Одна из выпускниц представила акробатику на высоте, используя воздушные полотна.

Однако в то время эта идея так и не прижилась.воздушные полотна

Развитие и расцвет искусства

В 1987 году перед Андре Симардом, профессиональным спортсменом и циркачом, встала задача, похожая на проблему французской студентки-циркачки. Он только начал свое сотрудничество с Cirque du Soleil, и руководство выдвинуло к нему требования — изобрести что-то новое, что поразит зрителя. Неизвестно, знал ли Андре о выступлении 1959 года, но о технике работы китайских гимнастов ему было известно (по словам работавших с ним в то время коллег). В любом случае можно точно сказать, что именно он первый задействовал воздушные полотна так, как это сегодня принято в цирковом искусстве. Андре Симард говорил, что такая акробатика напоминает ему его полеты во сне, но уже наяву. Примерно в 1995 году были сформированы определенные стандарты (к тому времени Cirque du Soleil уже демонстрировал новое зрелище по всему миру). А в 1996 году Жерар Фазоли, знаменитый французский акробат, убедил коллег в том, что воздушная гимнастика на полотнах должна быть включена в программу обучения всех французских цирковых школ.воздушная гимнастика на полотнах

Порядок выступления

Конечно, описать цирковой номер словами сложно. Воздушная акробатика подразумевает, что артист взбирается по длинным полотнам, которые закреплены на куполе цирка на высоте 6-15 м. После этого между ним и падением стоит только его сила, выносливость и ловкость. Никакая страховка невозможна — артист может запутаться и задохнуться в ней.

После того как набрана нужная высота, циркач начинает выполнять различные элементы — кручения, перевороты, раскачивания, небольшие полеты, разные виды шпагатов. Чаще всего в конце номера артист несколько раз обматывает корпус полотном и затем отпускает его, выполняя головокружительное падение с высоты. В последний момент он останавливает его, снова хватаясь за ткань. Это самый опасный и зрелищный элемент программы.

Оборудование

Ткань, из которой сделаны воздушные полотна, — это шифон, полиэстер и другие крепкие нейлоновые материалы. Она обязательно должна быть неэластичной, чтобы циркач мог точно контролировать ее движение. Ширина полотна чаще всего зависит от габаритов артиста. Для женщин и мужчин средней комплекции это 1,5-2 м, для крупных мужчин - 2,5-2,8 м. Правила подбора ширины таковы: ткань должна быть достаточно широкой, чтобы обернуть тело артиста, но при этом умещаться в ладонь в собранном состоянии.воздушная акробатика

Риски

Выступления на высоте и без страховки — это всегда опасность. Артисты стоят перед риском падения, которое может повлечь синяки, ушибы, переломы, повреждения внутренних органов, в т. ч. кровотечения, паралич или смерть.

Сами тренировки тоже могут иметь неприятные последствия: повреждения кожи от постоянного трения о ткань, вывихи, растяжения и повреждения мышц вследствие чрезмерной нагрузки, головокружения и тошнота от кручения и высоты.

Один из самых красивых и опасных видов циркового искусства — это без преувеличения можно сказать про воздушные полотна.

Обучение должно проводиться только вместе со строгим соблюдением правил техники безопасности и точным соблюдением указаний инструктора.

Более того, залы, где проводятся тренировки, должны регулярно проходить инспекцию аккредитованными учреждениями, которые проверяют максимальные нагрузки, что могут выдержать ткань и крепления для нее.воздушные полотна обучение

Упрощенный вариант

Что делать, если вам очень уж хочется полетать наяву, но не хочется подвергать себя чрезмерным рискам? Воздушная гимнастика на полотнах в упрощенном варианте сегодня доступна не только олимпийским спортсменам и профессиональным циркачам. Многие фитнес-студии преподают это интересное направление акробатики или же включают его элементы в стандартную программу йоги или других направлений тренировок. Занятия на воздушных полотнах проводятся на небольшой высоте, которая минимизирует риски повреждений (но не исключает их, синяки и растяжения можно получить, упав и с 1 метра).занятия на воздушных полотнах

Чтобы приступить к тренировкам, необязательно быть в идеальной физической форме — начальные уровни рассчитаны как раз на новичков в фитнесе в целом, в том числе на лиц с избыточным весом. Но дополнительные занятия по укреплению мышц рук и пресса только помогут вам быстрее достичь лучших результатов.

Не забывайте, что это интенсивный спорт, поэтому первые 4-6 недель после занятий у вас будут ныть все мышцы, а ладони покроются мозолями. Но если вы ищите нескучный и эффективный вид тренировок, то вам стоит попробовать воздушную гимнастику.

fb.ru

Танец под потолком: волшебные воздушные полотна

Воздушная гимнастика на полотнах - изящное цирковое искусство исполнения акробатических номеров на двух подвешенных полотнах, постепенно перекочевавшее в спортклубы. Научиться парить под потолком сейчас может не только артист цирка, но и любой желающий.

История воздушных полотен

Считается, что трюки, подобные современным элементам гимнастики на полотнах, впервые стали выполнять акробаты в Средневековом Китае. Но вместо тканевых полотен они использовали кожаные ремни. В Европе полотна стали популярны не так давно - всего около 100 лет назад. Почему же сегодня так распространены воздушные полотна? Цирк дю Солей (всемирно известное цирковое шоу) внёс свою лепту в популяризацию воздушной гимнастики. Каждые несколько лет дю Солей выпускает новое шоу удивительной красоты. И обычно в каждом из них задействованы исполнители трюков на полотнах.

воздушные полотна

Секрет популярности

Полотна становятся всё более популярной альтернативой занятиям другими видами спорта и танцами. Такая гимнастика задействует не только ваше тело. Для того чтобы совладать с тканью, узлами и обмотками на высоте 10 метров от пола, вы должны обладать также трезвым умом, чистым сознанием и хорошей координацией. Если в номере что-то идёт не так, воздушный акробат должен суметь быстро отреагировать и моментально принять решение, как действовать дальше.

Занятия на воздушных полотнах комплексные, то есть позволяющие хорошо проработать все мышцы тела. Регулярные тренировки обеспечивают общий тонус тела и придают фигуре заметную подтянутость. Работая с полотнами, вы обязательно похудеете - организм будет сам стремиться к тому, чтобы сбросить весовой балласт, который мешает точнее группироваться и легче взбираться наверх по полотнам. Однако это подействует, только если заниматься постоянно и без перерывов.

Особое влияние эти занятия оказывают на мышцы рук. Воздушные гимнасты должны быть сильными, чтобы суметь удерживаться на полотнах. Бонусом к достижениям при регулярных тренировках является также укрепление вестибулярного аппарата (от привыкания к раскачке на полотнах перестаёт укачивать в транспорте) и потеря страха высоты - к ней попросту привыкаешь.

Что нужно для занятий

Первым делом вам понадобится найти школу, ведь воздушные полотна - это не тот снаряд, который можно запросто держать дома. Для работы с полотнами нужны высокие потолки - от 4 метров. Даже если вы захотите повесить полотна у себя в обычной квартире, то просто не сможете выполнять многие сложные элементы с падением - не хватит высоты.

воздушные гимнасты

Для тренировки на полотнах важна техника безопасности. Сами полотна должны быть качественно выполнены и закреплены. Обязательно нужны спортивные маты для подстраховки. Лучше, если в школе будут зеркала - так вы сможете отточить точность выполнения элементов.

Также при поиске школы обратите внимание на квалификацию тренеров, изучите их биографию, посмотрите выступления, чтобы выбрать себе наиболее умелого и подходящего по духу. Важно, чтобы тренеры не гнались за количеством людей на тренировке - если в группе больше 6-7 человек, то уделить всем внимание будет весьма сложно.

Форма одежды для занятий на полотнах - обычно майка и леггинсы. Также это может быть цельнокроеный комбинезон. Вспомните о пол-дэнсе. При всей схожести элементов, есть существенное отличие. Если при занятиях на пилоне одежда должна быть минимальной, чтобы не мешать сцеплению с пилоном, то здесь всё наоборот - форма максимально закрывает кожу, потому что иногда полотна могут "обжечь", резко размотавшись.

Элементы гимнастики с полотнами

Есть две категории элементов: статические и динамические. Статические подразумевают застывание в определённой позе после выполнения обмотки.воздушные полотна циркДинамические элементы - это скольжения, перевороты, кувырки, обрывы. Эти техники требуют большего мастерства и сноровки в работе с полотнами, чем статические. Например, обрыв - это искусство, обмотавшись полотном, раскрутиться так, чтобы замереть висящим на определённой высоте.

Йога в гамаках

Отдельной вариацией занятий воздушной гимнастикой на полотнах является йога в гамаках или, как её ещё называют, антигравитационная йога. Можно назвать её более мягким видом занятий с полотнами, ведь если последние подразумевают выполнение акробатических трюков с максимальной зрелищностью, то йога призвана исключительно оздоровить ваш организм с помощью определённых упражнений - асан. Использование гамака создаёт дополнительную опору и помогает сделать многие из асан мягче и безопаснее, что и отличает данный вид йоги от других. Часто занятия йогой на полотнах выбирают для восстановления после долгой болезни.

воздушная гимнастика на полотнах

Особые ощущения возникают при выполнении медитаций в гамаке. Ведь если закрыть глаза, сидя в покачивающемся гамаке, то появляется ощущение невесомости, которое можно сравнить с дрейфованием на волнах. Такая практика приносит чувство гармонии и успокоения.

syl.ru

Смотрите также