Упражнения для развития интуиции

Главная » Упражнения » Упражнения для развития интуиции

Как развить интуицию и скрытые способности: упражнения

Вы завидуете людям, у которых развита интуиция? Вам тоже хочется уметь предугадывать события и распознавать тайные знаки судьбы? Не отчаивайтесь. Интуиция – это навык, который можно развить. Конечно, придется приложить много усилий и практиковаться каждый день, но результат того стоит. Как развить интуицию, читайте ниже.

Работайте нерабочей рукой

как развить интуицию

Не знаете, как развить интуицию? Самый простой способ это сделать – задействовать неактивное полушарие. Если вы левша, то вам нужно начать использовать правую руку для работы, а если правша – то левую. Конечно, это не значит, что нужно делать таким образом все подряд. На работе вы можете подписывать документы рабочей рукой, а вот по возвращении домой можете поэкспериментировать. Чтобы не забывать о принятом решении, вы можете перемотать свою рабочую руку эластичным бинтом так, как вы бы это сделали, если бы сломали ее. Не мучайтесь над вопросом о том, как развить сильную интуицию, действуйте. Чистите картошку, мойте посуду, кушайте и переключайте каналы непривычной рукой. В течение первых двух недель вы заметите потрясающие результаты. К вам станет приходить вдохновение, вы сможете лучше понимать людей, как бы обретя духовную связь с ними.

Делайте привычные действия нетривиальным образом

Чтобы развить левое полушарие, вы можете выполнять довольно простые упражнения. Они помогут найти ответ на вопрос о том, как развить интуицию. Когда вы научитесь мыслить шире, сможете замечать те вещи, которых не видели ранее. С чего же начать? Пересмотрите свой утренний ритуал. Вы встаете, ставите вариться кофе и идете чистить зубы? Попробуйте неделю делать все эти действия, как черепашка ниндзя, используя всего три пальца. Большой и указательный стоит подогнуть, а если вы не можете их контролировать, то перемотайте руки бинтом или скотчем. Привычные действия станет выполнять очень сложно. Вы можете считать это своеобразной игрой. Через неделю, после того как вы хорошо сможете справляться с простыми домашними делами с помощью трех пальцев, попробуйте ходить по дому задом наперед. Думаете, вы упадете? Вряд ли. Если вы живете в квартире или доме больше полугода, то вы уже досконально знаете, где и что расположено. Каждую неделю меняйте себе задание и выполняйте его.

Утренняя визуализация

как развить интуицию и скрытые способности

Ломаете голову над решением вопроса "как развить интуицию"? Попробуйте каждое утро визуализировать. Большинство людей не встает с кровати сразу после звонка будильника, а предпочитает поваляться еще пять минут. Если вы тоже соблюдаете этот ритуал, то можете эти 5 минут потратить с пользой. Представьте, как пройдет ваш сегодняшний день. Нужно нарисовать себе яркие картинки со всеми мелочами. Вообразите, что вы смотрите фильм, где вы являетесь главным героем. Вот сейчас вы встанете, а что будет дальше? Вы поставите вариться кофе, умоетесь, войдете на кухню, снимете турку с плиты, вынете масло, намажете его на булку. Представляйте каждое действие, как будто вы его проживаете. Дальше мысленно выходите из дома, заводите машину и подумайте, сколько раз по дороге на работу загорится красный светофор, а сколько раз зеленый. Предположите, в чем могут быть одеты сегодня ваши коллеги и в каком они будут настроении. Просмотрите весь фильм до конца, а потом вставайте. А вечером, перед отходом ко сну, сравните вашу воображаемую картинку с реальными событиями дня.

Развивайте наблюдательность

Чтобы хорошо выполнить предыдущее упражнение, вам сначала нужно улучшить свою наблюдательность. Невозможно понять, как развить интуицию и скрытые способности, если вы не сможете замечать мелочей, которые с вами происходят. Многие люди живут на автомате и упускают огромные куски своей жизни. Подумайте, бывало ли с вами такое, когда вы вышли из подъезда, но не можете вспомнить, закрыли ли вы дверь или выключи ли вы чайник? Если такое случается каждый день, значит, вы не отличаетесь хорошей наблюдательностью, и вам нужно будет сознательно ее развивать. Какие же упражнения можно выполнять? По дороге на работу вы можете считать красные машины. В офисе каждый день отмечайте, кто во что одет. Если вы ходите домой пешком, обращайте внимание на растительный мир вокруг вас, постарайтесь предположить, какой цветок и когда распустится. Многие люди считают, что интуиция – это навык наблюдения, доведенный до совершенства и переведенный на подсознательный уровень. С этим сложно поспорить, так как человеческий мозг до сих пор изучен плохо, и даже специалисты не могут ответить на вопрос о том, что же такое интуиция.

Стройте предположения относительно судеб

как развить интуицию упражнения

Вы ездите на работу на общественном транспорте? Тогда это упражнение просто создано для вас. Если вы хотите, но не знаете, как развить интуицию и скрытые способности, то учитесь угадывать судьбы людей по их внешности. Вы смотрите на красивую девушку и пытаетесь понять, замужем ли она, есть ли у нее дети, где она работает или учится, любит ли она кошек или собак. А после того как предположение построено, вы можете подойти и познакомиться. Таким образом вы можете приобрести новых друзей и прокачать свою интуицию. Постарайтесь, чтобы предположения были как можно более точными. Вы можете ориентироваться на внешние признаки, но не всецело им доверяйте. Например, человек в потертом пальто необязательно будет программистом. Он может быть директором обанкротившейся фирмы или же миллионером, который хочет слиться с толпой. Пытайтесь прочитать историю человека по его лицу.

Обращайте внимание на сигналы организма

как развить интуицию и скрытые способности упражнения

Наше подсознание часто посылает нам знаки, на которые люди предпочитают не обращать внимания. Например, перед свиданием, на которое идти не хочется, может резко заболеть живот. Но вы, несмотря ни на что, выпьете обезболивающее и пойдете на встречу. В итоге человек, с которым у вас будет свидание, вам не понравится, а в придачу к этому вы получите пищевое отравление. И вроде бы тело намекало вам, что идти на встречу не стоит, но вы не послушали свой организм и все равно отправились. Поэтому чуткое отношение к себе является еще одним советом, если вы интересуетесь, как развить интуицию. Упражнение может быть совсем простое. Прислушивайтесь к себе и пытайтесь понять то, что вам говорит ваш организм.

Поверьте в судьбу

как развить интуицию самостоятельно

Вы, вероятно, слышали истории о чудесном спасении людей. Наиболее часто персонажами таких рассказов являются пассажиры, которые не успели на свой рейс. Самолет улетел без них и потерпел авиакатастрофу. Но ведь пока самолет не разбился, человек всеми силами старался успеть на его борт. Возможно, машина застряла в пробке, сломался лифт или дорога была перегорожена. Такие знаки судьба может посылать человеку каждый день, но мало кто обращает на них внимание. Если вы вышли вовремя, но все равно опаздываете на совещание, подумайте, а так ли нужно прийти туда минута в минуту. Ну а если в день намеченной поездки испортилась погода и дождь льет как из ведра, может, стоит перенести приключение? Замечать знаки судьбы – это прекрасное упражнение. Как развить интуицию и скрытые способности? Наблюдайте за мелочами, знаками судьбы и собственным состоянием. Научитесь не расстраиваться по мелочам.

Медитация

люди с развитой интуицией

Как развить интуицию самостоятельно? Начните медитировать. Вам кажется странным такое упражнение? Отнюдь. Только научившись полностью очищать сознание, вы сможете увидеть больше. Пока голова забита бытовыми проблемами и семейными неурядицами, там просто нет места для чего-то нового. Поэтому прежде чем пытаться развить какой-то навык, подумайте, а почему у вас до сих пор он неразвит? Возможно, вам что-то мешает. Например, отсутствие свободного времени или же вечная загруженность на работе. Так или иначе, медитация все равно даст свои плоды. Много времени на такую духовную практику не уйдет. Начать можно с пяти минут в день. Вечером или утром садитесь на пол в позу лотоса, включайте спокойную музыку и пытайтесь расслабиться, сосредоточившись на дыхании. Ваша цель – научиться быстро освобождать голову от мусора. Когда вы научитесь это делать, то у вас получится проявлять чуть ли не сверхъестественные способности провидения. Вы сможете предугадывать ситуацию только благодаря тому, что вы полностью на ней сосредоточитесь, и сможете увидеть все возможные исходы событий.

Задавайте вопросы

Позвольте себе немного побыть ребенком. Вы замечали, что у детей хорошо развита интуиция? А все почему? Дело в том, что дети не боятся задавать себе, да и взрослым, сложные вопросы, на которые порой просто невозможно ответить. Например, сколько лет продавщице в магазине или сколько пачек конфет на витрине. Хотите научиться развивать интуицию? Тогда не стесняйтесь начать задавать себе сложные вопросы. Даже если вы не узнаете правильного ответа, все равно вы лишний раз потренируете свое шестое чувство. Пока едете на работу, предположите, сколько синих машин вы сможете встретить по пути. Перед тем как зайти в кабинет начальника, попробуйте угадать, зачем он вас вызвал. Вы даже можете пытаться представить, что скажет ваша жена, когда придет домой, или ваш парень, когда вы с ним встретитесь.

Утренние страницы

Одна из хороших, но малоизвестных техник медитации - это выплескивание эмоций на бумагу. Как развить интуицию эффективно? Попробуйте начать вести утренние страницы. В чем суть этого упражнения? Вам нужно встать на полчаса раньше обычного и сесть за стол. Теперь напишите три страницы. О чем писать? Обо всем, что придет в голову. Можете писать о том, как провели вчерашний день, можете поведать бумаге о своих проблемах, а можете рассказать о своих планах и надеждах. Напишите три страницы и захлопните тетрадь. Положите ее в укромное место, но не слишком далеко, она вам понадобится завтра снова. Писать утренние страницы нужно каждый день. Если вам не о чем писать, так и пишите: ничего не приходит в голову, писать совсем не о чем. Обычно после этого человека осеняет. В чем прелесть такого упражнения? Во-первых, таким образом вы разговариваете со своим подсознанием, и если у вас есть какие-то нерешенные вопросы, оно может помочь вам их решить. А во-вторых, вы освобождаете свое сознание от мусора, который там скопился.

Спорт

как развить сильную интуицию

Люди с развитой интуицией ежедневно занимаются спортом. Оно и понятно: физическая активность повышает когнитивные способности – это научно доказанный факт. Чтобы организм нормально функционировал, его нужно поддерживать не только психологически. Выберите тот вид спорта, который вам нравится больше всего. Это может быть бег, теннис, плавание или йога. Ходите в спортзал или же занимайтесь дома не меньше двух раз в неделю. Что это вам даст? Помимо хорошей физической формы, вы будете напрягать и расслаблять свое тело. И именно в процессе расслабления после хорошей физической нагрузки на людей снисходит озарение. Знаменитые писатели, инженеры и художники всегда жаловались, что хорошие идеи приходят в самый неподходящий момент. Вы можете мыть посуду, купаться или же заниматься уборкой. И вот именно тогда-то к вам и придет озарение. Почему? Сознание впадает в своеобразный транс, оно не думает, просто отдыхает. И тогда в работу вступает подсознание. Но чтобы этого добиться, вы должны превосходно себя чувствовать, быть здоровым, сытым и выспавшимся.

Затем проникнитесь вопросом, который вы хотите задать. Важно, чтобы вопрос был сформулирован предельно точно, чтобы вы образно представляли содержание своего вопроса, как в сновидениях наяву. Если вам предстоит принять решение о необходимости подключиться к некоторой работе, вы должны иметь о ней точное представление. Проникнитесь вопросом: «Должен ли я браться за решение этой задачи?» Повторяйте этот вопрос, пока ваш маятник не придет в движение. Естественно, вы можете задавать только такие вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет». Удостоверьтесь в том, что именно интуиция проявляется в колебаниях маятника. Не пытайтесь включиться в действие, повлиять на него.
Возможно, у вас возникают сомнения. Вам покажется, что манипулировать маятником проще простого. Если вы будете двигать рукой, то, конечно, ваши сомнения резонны. Но если вам удастся задействовать интуицию, то ответы будет давать не маятник. Решающим моментом тут является отказ от рассудочности и предоставление слова интуиции. Сознание целиком должно отдаться вопросу. Вы отметите высвобождение телесной энергии, которую нельзя контролировать и на которую невозможно влиять.
Это упражнение от многих потребует терпения. У одних прозрение наступает внезапно, у других постепенно. Однако, реально почувствовав интуицию, вы осознаете, что маятник пассивен. Это очень легко проверить. Задайте бессмысленный вопрос, например: «Германия расположена у экватора?» Ответ убедит вас. Проследите за энергетическим потоком в своем теле.
Вы можете однозначно определить энергетическую напряженность при попытке противостоять этой энергии. Вы ощутите силу и осознаете, что она вам не подчинится. Эта сила не направляется волей или разумом. Это вы сами обращаетесь к себе.
Духовное перевоплощение
Вы хотите узнать мысли и чувства подруги, ее заботы и печали? Проделайте вместе с ней такое упражнение. На первых порах его всегда делают при участии того, в кого желают перевоплотиться. Впоследствии вам удастся читать мысли и в отсутствие партнера.
Итак, образно представьте себе то, что вы тот человек, в которого хотите перевоплотиться. Полностью отождествите себя с ним. Скажите вслух: «Я Хайнц Мюллер, я маклер, женат, у меня двое детей. Я живу в ...» Затем выразите важные для Хайнца Мюллера, соображения: «Я предпочел бы продавать автомобили... У меня проблемы со здоровьем. Это из-за...»
Ваш партнер - настоящий Хайнц Мюллер — может потом спросить вас: «Почему вы предпочитаете эту профессию? Что надо сделать, чтобы выздороветь?»
Потом вы меняетесь ролями и узнаете, как интуитивно воспринимает вас Хайнц Мюллер.
Упражнение с вопросами
Так можно тренировать свою интуицию где угодно. Всегда спрашивайте себя:
* Кто придет;
* когда;
* как;
* почему ко мне?
Или:
* кто скажет
* что;
* когда;
* как;
* почему?
Часто становится значительно легче, когда находится прочное убежище, надежное местечко, где всегда можно укрыться, где уютно, можно чувствовать себя непринужденно, отдаться мечтам. Так возведите для себя такое убежище, где интуиции предоставлен будет простор. Туда вы сможете попасть в любой момент. Как и в любом жилище, здесь всегда можно заняться преобразованиями и улучшениями. Интуитивное убежище — это ваш внутренний мир, пространство, где раскроется ваша истинная сущность. Там вы наберетесь сил, там ключом бьют творческие идеи, решаются проблемы и познается суть вещей и людей. И каждый раз, попадая в пространство интуиции, вы ощутите нечто новое, отметите какие-то изменения. Это изменения, которые произошли в вас.
Путешествие в «пространство интуиции»
Представьте себе, что где-то есть интуитивный мир, а в нем специально отведено для вас место. Выберите пейзаж, который вам больше всего нравится, успокаивающую обстановку, будь то на суше или на море. Можно перенестись в тропики или насладиться сменой времен года в наших широтах. Место может быть хорошо вам знакомо или известно лишь по описанию.
Обстановка может быть вымышленной. Главное, чтобы вам она подошла.
Потом точно так же оборудуйте свой дом или квартиру. Устройте сад или разведите любимые цветы на балконе. Можно устроить по своему вкусу единственную комнату. Представление должно быть предельно точным. Каковы размеры помещения, как оно функционально разделено? Как вы намерены обставить свою комнату? Какую мебель, какой цвет для стен вы выберете? Действительно ли это предметы, которые вам нравятся, которые вы всегда хотели бы видеть? Не спешите. Дом не построишь за пару часов. Добейтесь полного соответствия атмосферы, расположения, обстановки, излучения...
Затем решите, какие предметы вы перенесете в новый дом из привычной обстановки: какие книги, музыкальные записи, картины? Спокойно обдумайте, что вам потребуется и что вы действительно любите. Что вам нужно для неизменно хорошего самочувствия? Как вы будете проводить время?
А теперь представьте себе свой письменный стол, свое любимое кресло, место на балконе, с которого видно далеко. Вы слышите щебетание птиц, шум моря...
Поглядите на себя, перемещенного в пространство интуиции, почувствуйте, как вы уверенны, спокойны и гармоничны. Вы знаете, что в любой момент можете оказаться здесь.
Составьте также список вещей, которые вам не понадобятся в этом пространстве. Все, что вас обременяет, лишает радости, стесняет, оставьте за порогом своего интуитивного дома.
Приложите все свое умение, чтобы достичь совершенства в обустройстве этого жилища. Дайте простор фантазии. Все возможно. Все возможно для вас. Ощущаете, как в вас происходят изменения?
Будущее — мечта?
Это упражнение лучше делать с партнером или другом. Расскажите партнеру о его настоящем и будущем. Его задача будет состоять в толковании этой истории.
Пусть перед вашим внутренним взором предстанет образ, навеянный действительностью, фантазией и интуицией. Затем поменяйтесь ролями. Осознанно и в то же время интуитивно воспринимайте историю о своем настоящем и будущем, представленную партнером. Что вам удастся познать?
Альтернатива: вы описываете некие обстоятельства, а партнер должен выявить заключенные в них возможности и описать их. Обращайте внимание на чувства, вызываемые отдельными моментами рассказа. Какие высказывания вызывают в вас наиболее интенсивное чувство удовольствия?
Опережающее ментальное переживание
Вы представляете себе, что вы совершенствуете свое интуитивное восприятие. Вы ясно видите, как сознание направляется на определенный предмет, как вы проникаетесь своей задачей.
Вы ощущаете, что вам это удается. Вы отмечаете корректировку своего восприятия, слышите похвалы себе. Вы чувствуете энергию, колебания, создаваемые биополями, излучения. Вы усваиваете лучшие виды и способы восприятия.
Вы открываетесь всевозможным воздействиям, видите — слышите — ощущаете энергию — переживаете.
Настраивайтесь этим способом, пока не обретете уверенности в своем интуитивном восприятии. Может быть, настройка пройдет успешнее при условии подключения конкретной ситуации?
Вы хотели бы, чтобы человек, с которым вы познакомились в отпуске, позвонил вам и пригласил на чай. Расслабьтесь, направьте свое сознание полностью на этого человека. Пусть он предстанет перед вашим духовным взором. Рассмотрите его внимательно, определите, соответствует ли его образ реальности.
* Всмотритесь в себя. Все ли подходит, все ли правильно?
* Слышите телефонный звонок?
* Слышите голос?
* Что вы слышите?
* Вы слышите именно то, что нужно?
* Вы как следует вслушиваетесь в себя?
* Что вы чувствуете?
* Ощущаете ли вы энергию? Зрительный образ, звук и ощущения таковы, как требуется?
* Все взаимно соответствует?
* Гармонирует ли видимое с услышанным и ощущаемым?
* Живы ли ваши представления?
Исключите рассудочный подход, отдайтесь переживаниям. Они должны быть живы, почувствуйте обстоятельства, ощутите радость, вызванную телефонным звонком, звуком желанного голоса. Живите в этом представлении.
Интуиция дает вам правильную информацию. Если ваши представления, ваши переживания адекватны, вам позвонят. В противном случае ваши старания будут напрасными. Тогда интуиция даст вам сигнал несоответствия.
Представляться, но не притворяться
Для этого упражнения необходим партнер, вы должны предстать перед ним. Оптимизируетесь, обретите истинное сознание — затем приступайте.
Партнер интуитивно воспринимает вас. При этом он учитывает не только личностные характеристики, но воспринимает излучаемую вами энергию, видит вашу ауру...
Он записывает свои впечатления, не интерпретируя их: «Так я воспринимаю». Вы также не должны интерпретировать свои впечатления. Не понуждайте восприятие, оно осуществится само, не спешите.
Проверьте свои представления или, возможно, предубеждения в отношении окружающих. Отделите представление о партнере от действительно интуитивного постижения.
Настройтесь друг на друга — от сердца к сердцу. Пусть каждый запишет свои впечатления, затем обменяйтесь записями.
Это упражнение позволяет выявить взаимные потребности и пути их удовлетворения. Оно поможет познать друг друга и установить взаимное доверие.
Медитация
Закройте глаза, дышите спокойно и размеренно. Представьте себе, что вы освобождаетесь от всего, что пока отделяет вас от интуиции, что затрудняет ее проявления. Каждый вдох вливает в вас жизненную силу вселенной. Так вы последовательно сближаетесь с самим собой. Вы оставляете прежнюю жизнь и переноситесь в совершенно новый мир.
Сразу вы вступаете в непосредственный контакт с интуицией. Вы вслушиваетесь в себя. Вы воспринимаете все, что хочет вам сказать интуиция. Пусть все будет как можно жизненнее. Отметьте, что именно вы так думали.
Затем осознайте, какие возможности с этого момента вам предоставляет интуиция. Осознанно просмотрите отдельные ситуации. Прочувствуйте свою пробудившуюся интуицию, предоставьте интуиции возможность обогатить вашу жизнь.
Интуитивное истолкование рукопожатия
Протяните кому-либо руку. Рукопожатие должно быть совершенно обычным, не затягивайте его. Тут же отдайте себе отчет в своих впечатлениях. Как вы ощутили контакт с этим человеком, как он себя чувствует, какого рода энергией он проникнут? Если есть такая возможность, проверьте свое впечатление в разговоре с этим человеком.
Повторите упражнение, но на этот раз держите руку партнера в своей столько времени, сколько вам надо. При этом осознанно откройтесь потоку энергии. Какую вы при этом вспоминаете информацию, какие образы или символы у вас возникают? Пусть партнер интерпретирует свое восприятие.
Письмо непривычной рукой
Напишите на листе бумаги своей «доминирующей» рукой, то есть рукой, которой вы всегда пишете, какой-либо вопрос. Сразу же другой рукой запишите ответ. Несомненно, это дастся вам с трудом и вам может показаться, что вы снова попали в начальную школу на урок письма. Однако надежность такого метода поразит вас. Дело в том, что рассудок переключается на управление непривычным действием и полностью концентрируется на этом. В результате высвобождается канал для истинного сообщения.
Таким же образом вы можете интуитивно заканчивать предложения. Начните писать предложение «доминирующей» рукой, а закончите его «недоминирующей». Например:
* Мне пока не везет, поскольку...
* Мое здоровье оставляет желать лучшего, так как...
* Мое партнерство дисгармонично, потому что...
Психорадар
Вытянув руку, указательным пальцем отметьте какого-нибудь человека или какой-нибудь предмет. Осознанно ощутите наличие объекта, его удаленность, колебания создаваемого им энергетического поля.
А теперь закройте глаза, повернитесь направо и налево. Вы потеряете ориентацию, а когда остановитесь, должны почувствовать, в каком направлении, на каком расстоянии находится ваша цель.
Если вы ощутили, где ваша цель, откройте глаза и проверьте, не ошиблись ли вы. Если вы сбились, определите, какую энергию вы восприняли ошибочно. Выявите причину. Испытайте воздействие различных энергий. Затем повторите опыт.
Если ваш психорадар надежен, вы можете закрыть глаза и воспринять то, чего до сих пор не видели. Ощутите, что там находится — сначала вблизи, потом на отдалении. Тренируйтесь до тех пор, пока не обретете способность «видеть» с закрытыми глазами.
Вы всегда можете модифицировать упражнение, приспособив его к своим индивидуальным запросам. Если вы правильно воспринимаете, если вы открыты для интуиции, то вас сразу поразит, насколько изменится ваша жизнь.
Но со временем вы привыкнете к тому, что ваше видение запредельно, что вам доступна истина, скрытая от остальных за видимым, за так называемыми реалиями. У вас есть все возможности обрести подлинное счастье.
Да возгорится божественный огонь из искры, которая мерцает в вас!

liveinternet.ru

Интуиция. Как развить интуицию. Упражнения.

3186072_736 (400x300, 25Kb)

Интуиция – это прежде всего познание мира шестым чувством.

Более сложное определение: Интуиция – это нелинейный, неэмпирический процесс сбора и интерпретации информации в ответ на вопросы.

Это определение трудно переварить, поэтому рассмотрим его шаг за шагом – тогда мы поймем, что оно означает.

Во-первых, интуиция – это нелинейный процесс.

Дедукция – один из видов рассуждения в формальной логике – начинает с посылок и информации, на основе которых делаются заключения и выводы. Интуиция, напротив, не развивается как последовательность “логических” шагов. Она не использует рассуждение, да и не нуждается в нем. Интуиция просто знает. Немедленно. Там, где разум совершает последовательные шаги, интуиция действует подобно вспышке. Интуиция дает моментальную картину реальности по частицам и кусочкам, обычно в виде символов. Эти символы должны быть проинтерпретированы и соединены в связную картину.

Во-вторых, интуиция собирает информацию через неэмпирические средства.

Эмпирические средства “базируются на опыте или эксперименте”. Если я спрашиваю вас, придете ли вы завтра в свой офис, то использование эмпирического подхода предполагает знание о том, что это событие происходит ежедневно, а значит, вы будете в офисе (за исключением случаев внезапной болезни или другой чрезвычайной ситуации). Интуиции, однако, не нужны “данные”, чтобы получить ответ. С помощью интуиции вы можете даже ответить на вопросы о том, о чем вы “ничего не знаете”.

Обрисовав эти различия, я должна сказать, что граница между интуитивными и эмпирическими данными не всегда ясна. Основано ли интуитивное предсказание дождя на совокупности менее эмпирических данных, чем ошибочный прогноз синоптиков, основанный на таких данных?
Все, о чем мы говорим, это информация, получаемая нами множеством способов, к которым у нас есть доступ. Интуитивное предсказание дождя использует данные, отличные от метеорологических, – но то же самое происходит с морским капитаном или артритиком. Когда люди были племенем, не имеющим языка, они, вероятно, использовали свою интуицию для взаимодействия и получения сведений об окружающей среде в намного большей степени, чем мы теперь. Интуитивная информация не является эмпирической, поскольку вы не получаете ее через свои органы чувств. Однако интуитивное впечатление становится эмпирическим, как только вы его получаете и используете в своих выводах. Когда вы воспринимаете интуитивный образ будущего события, ваш сознательный разум может использовать его так же легко, как и любой осязаемый образ.

В-третьих, интуиция интерпретирует информацию.

Интуиция не просто собирает информацию, она интерпретирует ее. Действительно, интуитивные впечатления должны интерпретироваться, чтобы быть полезными,- так же как и информация, содержащаяся во сне. Информация, которую мы получаем посредством интуиции, как правило является символической, а не буквальной. Такой символизм характерен и неотъемлем для всего внутреннего языка (в отличие от языка, который мы используем, чтобы понять мир).

Многие из нас считают символы или притчи примитивной, неясной или непрямой формой коммуникации. Почему, спрашиваем мы, наша интуиция не может говорить с нами более “понятно”?

На самом деле символы – это очень сложная форма коммуникации. Они передают большое количество деталей более экономно, чем буквальное изложение. Писатель использует аллегории и символы, чтобы передавать читателю информацию на разных уровнях.

В-четвертых, интуиция отвечает на вопросы.

Наконец, из определения следует, что интуиция должна “приводиться в движение” вопросом. Вопрос фокусирует вашу интуицию и сообщает вам, на что нужно обращать внимание в окружающем вас мире. Каждую секунду возникают миллионы вопросов, на которые вы хотите получить ответ, и миллионы ответов находятся в процессе образования. Даже убеждение – это вопрос в состоянии покоя. Все наши органы чувств отвечают на вопросы, которые ставят окружение и “машина тела”. Это их работа. Работа вашего рационального разума – проинтерпретировать информацию, поставляемую органами чувств. Это делается для более эффективного выживания. Работа вашего интуитивного разума – проинтерпретировать эти ощущения (для той же цели). Вновь пробуждая работу вашего интуитивного разума, вы поймете, насколько далеко идут ваши ощущения.

Интуиция функционирует, чтобы довести до сознания такую информацию, которая лежит за пределами того, что наш рациональный разум воспринимает от пяти органов чувств. Это сведения о людях, которых мы не знаем, местах, где мы не были (или которых не могли видеть),- и будущее.

НЕ СТРАШНО ЛИ ПОЛАГАТЬСЯ НА ИНТУИЦИЮ?

Сознательное использование интуиции требует мужества.

Иногда многословно говорят, что вы должны “учиться доверять” интуиции. Мы часто слышим, как люди советуют другим “доверять своему внутреннему чувству” или “доверять своим предчувствиям”. Однако использование интуиции требует больше чем доверия, потому что иногда вы не получаете обратной связи месяцами или даже годами, пока кто-либо заинтересованный не позвонит вам и не скажет: “Эй, да ты был прав!”

Интуиция должна бороться с нашими предрассудками по поводу того, как устроен мир, с нашей склонностью к “логике” чрезмерной опорой на “здравый смысл”.

Вот список наиболее распространенных способов, с помощью которых люди отделываются от справедливых подсказок интуиции:

• Это не имеет смысла.

• Это нелогично.

• Я просто придумал это.

• Просто невозможно достоверно знать то, что случится в будущем.

• Это не может быть правильным.

• Это нереально.

• Это глупо.

От скольких таких выражений вы должны избавиться в своем мышлении?!

ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОГО ИЗ СЛУШАТЕЛЕЙ

“Прежде чем лечь в госпиталь в связи с предстоящей операцией бедра, я провел собрание с менеджерами своей компании. В течение многих лет мы использовали интуитивные методы Лауры на наших стратегических собраниях. Все мы только что положили на стол свои вопросы и записывали свои впечатления, как вдруг у меня возникло сильное чувство, что это собрание может стать для меня последним. Я положил руки на стол, спрятал в них лицо и перестал писать. Несколько человек, заметив, что я испытываю дискомфорт, также перестали писать. У нас были одинаковые интуитивные предчувствия.

Мой партнер признался, что почувствовал: мое сердце остановится во время операции, однако был уверен, что в нем говорил просто страх, а не интуиция, поэтому он не стал об этом говорить. Вечером того же дня я позвонил Лауре. Она сказала мне, что видела сердце, содержащее больше крови, чем надо. Я уже собирался отменить операцию, когда Лаура предложила мне поделиться своими предчувствиями с врачами (это ее обычный совет, если дело касается медицины). Врач согласился установить монитор прямо в сердце, хотя эта процедура и болезненна – ее надо выполнять, пока пациент в сознании.

Во время операции мое сердце начало барахлить, что немедленно было обнаружено монитором. Видимо, лекарства во время операции были введены слишком быстро, что привело к увеличению нагрузки на сердце. Позднее врач сказал мне, что если бы монитор не зафиксировал этого сразу же, сердце, вероятно, не выдержало бы и остановилось. Потребовалось бы снова его запускать – а эта процедура не всегда приводит к успеху. Врач, наверное, никогда бы об этом не сказал, не будь он другом семьи. Хотя я лечусь у прекрасных врачей, которым доверяю, но никогда больше не буду оставлять без внимания подсказки интуиции о самом себе. Они часть информации, которую я использую всегда и везде”.

Как развить интуицию. Упражнения

Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха и показателем того, насколько человек развил свое внутреннее "Я". Однажды жизнь свела меня с одним из богатейших и наиболее преуспевающих антрепренеров Австралии. Мы сидели в холле отеля, и до моего выступления оставался еще час. Я узнал его, так как видел его фотографии в газетах и журналах, поэтому подошел и представился. Прочитав в одной газете, что он очень верит в интуицию, я решил спросить, так ли это на самом деле. "Интуиция занимает центральное место, во всем, что я делаю, - подтвердил мой собеседник. - За всю свою жизнь я не предпринимал ни одного важного шага, не посоветовавшись со своим внутренним голосом".
Так поступает не только он один. Моцарт утверждал, что получал вдохновение изнутри.* Сократ говорил, что подчиняется своему внутреннему голосу. Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Генри Форд, Лютер Бюрбэнк, мадам Кюри - этот список можно про должить именами многих и многих известнейших людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией. Генри Минцберг, обозреватель "Гарвард Бизнес Ревью", провел опрос высокопоставленных чиновников и бизнесменов, в результате которого выяснилось, что многие из них "постоянно решают проблемы, слишком сложные для рационального мышления, с помощью интуиции".
Из этого он делает вывод: "Секрет успеха - не в прямолинейном мышлении, называемом "рациональным", а во взаимосвязи четкой логики и могущественной интуиции". Миллиардер и основатель CNN, один из богатейших людей мира Тед Тернер придерживается похожих взглядов: "Проницательность и интуиция идут рука об руку". Конрад Хилтон рассказывает, что как-то предложил 165 000 долларов за лот на аукционе. Проснувшись следующим утром, он подумал о цифре 180 000. "Конни" был известен тем, что всегда прислушивался к своему внутреннему голосу, поэтому он изменил свою ставку на 180 000 долларов. Он получил этот лот (который, между прочим, потом продал более чем за 2 миллиона долларов), так как самая большая предложенная за него ставка на следующий день поднялась уже до 179 000 долларов. Рэй Крос купил сеть ресторанов McDonald's по совету своих юристов и бухгалтеров, так как "спинным мозгом чувствовал, что это надежно". Сегодня рестораны McDonald's действительно надежны, являясь самым процветающим бизнесом во всем мире, решение Кроса купить "несколько палаток по продаже гамбургеров" уже несколько раз сделало его мультимиллионером. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь от осознания своего желания до его реализации. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, - не просто счастливчики.
Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Интуиция позволяет им подвергать сомнению то, что кажется очевидным, открывая новые возможности. Отсюда они черпают необходимые знания, а также указания, когда и как их использовать. Специалисты по вопросам познания, изучающие процесс прохождения информации через мозг, утверждают, что лишь небольшая часть из того, что получает мозг (менее одного процента), достигает нашего сознания. Страшно думать, как много мы теряем. В начале книги я сказал, что мозг каждого человека - это часть одной большой голограммы, и каждая из таких частей содержит целое. В вашем сознании могут содержаться только ваш личный опыт и знания, в то время как подсознание связано с целой системой, имея доступ ко всей хранящейся в ней информации. Вы также получаете доступ к ней через интуицию.
КАК ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ
Подготовка
Вооружитесь всеми имеющимися фактами и информацией. Заставьте свое подсознание работать на полную мощность. Ищите любую информацию по интересующему вас вопросу. Вбирайте все, хоть каким-то образом связанное с тем, над чем вы сейчас работаете. Ваша цель - собрать столько сведений, чтобы даже самые невероятные и несопоставимые факты дополняли друг друга. Дайте волю воображению. Погрузитесь в это море информации, не пытаясь логически ее осмыслить, - это работа подсознания.
Созревание
Хорошенько осмыслив все факты, можно немного расслабиться. Подготовка требует активности с вашей стороны, в то время как созревание - более спокойный этап. Теперь пусть поработает ваше подсознание. Оно трудится день и ночь, пытаясь найти решение независимо от того, думаете вы об этом или нет. Между прочим, практика доказывает, что подсознание работает лучше, если его оставить в покое. Человек становится более восприимчивым к тому, что подсказывает ему подсознание, если в данный момент не думает о чем-то конкретном. Для творческого процесса идеально подходят моменты, когда можно расслабиться и помечтать: длительное путешествие, купание в ванне, прогулка по лесу. Так, Нолан Башнель, основатель компании Atari, впервые представил себе то, что впоследствии стало самой покупаемой видеоигрой, во время утренней прогулки по пустынному пляжу. Стивен Спилберг говорит, что самые лучшие идеи возникают у него, когда он едет на машине без определенной цели. А Альберт Эйнштейн однажды сказал своему коллеге: "Ну почему все самые лучшие идеи осеняют меня, когда я моюсь в душе?" Постоянно думая, как бы найти правильный ответ, можно получить обратный результат. Это как в случае со спортсменом, думающим только о победе в соревновании. Спортсмены знают, что для того, чтобы победить в состязании, нужно быть собранным, но не напряженным, иначе сразу же начинаются ошибки. Чтобы интуиция вам помогала, нужно расслабиться и дать ей возможность работать.
ПРОБУЖДЕНИЕ ИНТУИЦИИ
Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:
1 Шаг
Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас. Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание. Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.
2 Шаг
Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас. "Сейчас мое подсознание подсказывает мне..." Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.
3 Шаг
Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность - это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ. Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти - десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

Что вам понадобится:

  • Терпение
  • Телевизор
  • Прописи
  • Колода карт

4 шаг

522_small

Для развития интуиции необходимо развить правое полушарие, которое отвечает за образное восприятие, целостность, пространственное мышление, архаичные языковые формы, музыку, запахи, образцы, целостную картину мира, мышление аналогиями, символику, синтез и, конечно, интуицию. Левое же полушарие отвечает за противоположные вещи.
Для развития правого полушария пишите как можно чаще ЛЕВОЙ рукой. Используйте прописи.

5 шаг

523_small

Также для развития интуиции, как и любой другой способности делайте упражнения.
Упражнение 1.
Возьмите колоду карт и предугадывайте масть следущей карты.

6 шаг

524_small

Упражнение 2.
Включаем телевизор. Выключаем звук. Закрываем глаза. Пытайтемся понятьчто происходит на экране (мужчина, женщина, ребёнок, природа, животные, драка, романтика, радость, новости и тд)

7 шаг

Упражнение 3
Скачайте программы на сайтах

8 шаг

549_small

Мечтайте, визуализируйте, представляйте себя в разных ситуациях, выходы из них, картинки. Далее предоставленно одно занимательное упражнение. Попробуйте, но это не так то просто.
Упражнение 4
Закройте глаза, и попытайтесь увидеть Ваш любимый цвет (или любой другой).

Кстати, если во время срессовой ситуации повторить это упражнение, то Вы чуть-чуть успокоитесь.

9 шаг

550_small

Одним из основных блокировщиком интуиции является Страх. Да, да именно Страх заглушает Ваш внутренний голос. Отсюда и следует то, что Вы должны не убегать, а пережить, прочувствовать Страх. Тогда Вы избавитесь от Него и Ваши интуитивные возможности увеличатся.

liveinternet.ru

Смотрите также