Упражнение видео

Главная » Упражнения » Упражнение видео

ВИДЕО: Эффективные упражнения для тренировки дома

Ещё не похудели к лету? Смотрите видео! В этом ролике мы вместе с профессиональным фитнес-инструктором покажем комплекс упражнений на все группы мышц. Заниматься можно дома. Из дополнительного оборудования — только гантели и коврик.

Занимайтесь так по 15–20 минут в день — встретите лето в прекрасной физической форме!

Ставьте лайки, если любите красивых подтянутых людей. Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера. И пишите в комментариях, как вы готовитесь к пляжному сезону.

Для тех, кто настроен решительно, ещё больше полезных материалов:

  • Как быстро похудеть к отпуску.
  • Готовимся к лету и укрепляем тело: 10 вариантов отжиманий.
  • Готовим тело к лету. Упражнения для ягодиц.
  • Готовим пресс к лету: женский и мужской варианты.

lifehacker.ru

Смотрите также