Упражнения

Главная » Упражнения

Домашние упражнения

Домашние упражнения

Как заниматься дома: программа тренировок на неделю Эта программа поможет вам начать заниматься (впервые или после долгого перерыва), поднять тонус мышц,...

Далее »

Гимнастические упражнения для начинающих в домашних условиях

Гимнастические упражнения для начинающих в домашних условиях

Гимнастика для начинающих Здоровый образ жизни наконец-то медленно, но верно входит в моду. Видимо, женщины все же согласились с тем, что нет способа...

Далее »

Базовое упражнение на плечи

Базовое упражнение на плечи

С помощью каких упражнений можно эффективно тренировать мышцы плеч? Форма плеч улучшается развитием дельтовидных мышц, которые хорошо откликаются на...

Далее »