Тренировка

Главная » Тренировка

7 Упражнений для пресса

7 Упражнений для пресса

7 упражнений для плоского и рельефного живота Система Bikini Body Guide стала главной сенсацией года в мире фитнеса. Лайфхакер публикует несколько...

Далее »

5 Упражнений с гантелями

5 Упражнений с гантелями

Программа тренировок с гантелями для набора массы в домашних условиях за 4 недели Ищете способы как накачать мышцы гантелями в домашних условиях и...

Далее »

10 Упражнений на пресс

10 Упражнений на пресс

10-минутная тренировка для сильного пресса Семь упражнений для проработки прямых и косых мышц живота без оборудования и тренажёров. Разминка До начала...

Далее »