Мини-комплекс лфк: 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза
Остеохондроз позвоночника – «болезнь нашего времени». Но стоит ли относиться к этому как к данности и терпеть боли?
А боли при остеохондрозе бывают весьма и весьма ощутимыми.
По мнению автора популярного курса «Здоровый позвоночник за 2 недели» Александры Бониной остеохондроз позвоночника – вовсе не приговор и не заболевание. Это функциональные изменения в позвоночнике, развившиеся под воздействием различных факторов.
Сегодня — простые, но эффективные упражнения при ОБОСТРЕНИИ и РЕМИССИИ грудного остеохондроза, а также для его профилактики.
Грудной остеохондроз способен доставить множество неприятностей своему «хозяину». Это и боли в области сердца (которые из-за своего расположения доставляют сильные переживания), и затрудненное дыхание, и неспособность выполнять простые бытовые действия в моменты обострений.
Противостоять остеохондрозу нужно системно, чтобы избавиться не только от боли во время приступов, но и свести к минимуму саму возможность их возникновения.
Возьмите на вооружение семь специальных упражнений, которые позволят вам забыть об этой проблеме, омрачающей жизнь многим из нас.
Вы можете и должны быть в разы здоровее, энергичнее и подвижнее, чем были в последние несколько лет.
Здоровья вам!
Смотрите также:
Мини-комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе
20 минут против остеохондроза. Пояснично-крестцовый отдел
20 минут против остеохондроза. Шейно-грудной отдел
Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника -1
Смотрите также
Базовые упражнения в тренажерном зале для мужчин
Базовые упражнения для похудения
Базовые упражнения для набора массы
Упражнение для грудных мышц для мужчин
Упражнение для грудных мышц для девушек
Упражнения для грудных мышц для мужчин
Упражнения для подтягивания грудных мышц для девушек
Упражнения для грудных мышц для женщин
Упражнения для грудных мышц для девушек
Упражнения для грудной клетки в домашних условиях
Базовые упражнения для девушек
Упражнения с гантелями для мышц грудной клетки